Vإيباسانا ، التي تعني "اختراق البصر" أو "الرؤية العميقة" ، ترافق ممارسة الشاماتة. تتكون طريقة التأمل هذه من ممارسة اليقظة ، في جميع الأعمال ، بدءًا من التنفس والأحاسيس والعواطف والأفكار. إنه ينطوي على ملاحظة ذهنية لما يحدث ، دون إصدار حكم ، في نفس اللحظة التي يحدث فيها. تأمل Vipassana هو عملية تنقية ذاتية من خلال الملاحظة ومعرفة الذات. تم تدريسها من قبل بوذا.