Lisa bulimiya, alkoqolizm, siqaret və həddindən artıq borcdan əziyyət çəkir. Bir gün hər şey dəyişdi. Zəhərli vərdişlərinin pis dairəsini qırdı. İdarəetmə vərdişini dəyişdirərək. Adət beynimizin avtopilotudur. Psixologiya və neyroşünaslıqdakı son araşdırmalara əsaslanaraq Charles Duhigg bunun necə işlədiyini və bu ibtidai prinsipi ortaya qoyur. Həyatımız biliksiz davranışımızı tənzimləyən əsas vərdişlərdən ibarətdirsə, fəzilətli bir dairə yaratmaq üçün bir element dəyişdirmək kifayətdir. Açarları dəyişdirərək gözləmədikləri qapıları açacaqsınız.
Son yenilənmə 4 Mart 2021 3:32
