Qual hè una meditazione trascendenti?

Meditazione Transcendental
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Maharishi Mahesh Yogi hè u fundatore di u prugramma di meditazione trascendentale cum'ellu hè dispunibule avà in u mondu. Hè ricivutu sta cunniscenza, un aspettu praticu di l'antica scienza vedica indiana, da u maestru Swami Brahmananda Saraswati, è a diffunnì in u mondu da 1958. Oghje, presenta un immensu potenziale di cunniscenze pratiche per tutti in a vita di tutti i ghjorni.

A meditazione trascendente hè una tecnica simplice, naturale è senza sforzu chì porta a mente à a fonte di u pensamentu, u livellu di a cuscenza pura. Hè cum'è una onda chì dipende nantu à a superficia di l'oceanu è diventa l'oceanu illimitatu. Hà listesse, a mente cuscente subside quandu sperimenta u statu di a cuscenza pura. E questa cuscenza pura hè un campu di creatività, intelligenza è felicità infinita. Eccu l'area induve si trova u dirittu naturale. Quandu surtimu di meditazione, a nostra mente hà più energia, creatività è intelligenza, è agisce più è più in cunfurmità cù a lege naturale.
A meditazione trascendente ùn vole micca sforzu perchè hè naturale. Hè basatu annantu à un principiu assai simplice: a tendenza naturale di a mente umana hè di andà versu una felicità più grande. Ùn avemu micca bisognu di furmazione per andà in una zona di più felicità.
A tecnica di meditazione trascendentale hè solu per guidà a mente in a direzione ghjusta. Andà naturalmente versu questu oceanu di felicità in l'internu aumenta l'attrazione di u spiritu è ​​crea un incantu crescente. Stu fascinu crescente, per a so natura, attrae u spiritu. Hè un muvimentu spontaneu di u spiritu versu a felicità.

A meditazione transcendente ùn hè micca bisognu di cuncentrazione, nè cuntrollu di a mente. A cuncentrazione crea una tensione. Hè un prucessu staticu. A meditazione transcendentale hè una tecnica dinamica chì porta a mente da i livelli superficiali à i livelli più sottili di u pensamentu.

A cuscenza transcendentale hè u statu di cuscenza tranquilla, pacifica è unificata, u livellu di vita in u quale sveglianu tutte e potenzialità creative di a lege naturale è da quale emergenu tutti i flussi d'attività in modu ordinatu. Questu hè u campu unificatu di u dirittu naturale. A fisica quantistica hà dimustratu chì ci hè un campu unificatu di tutte e lege di a natura à a basa di ogni attività. Quandu trascendemu, quandu a mente va oltre a so attività più fine, righjunghjemu quellu livellu di intelligenza chì sapi tuttu. È cuminciamu à avè penseri più chjaru spontaneamente, chì significa penseri ghjusti, utili per tutti è chì ci permette di rializà rapidamente i nostri desideri. Questu hè u statu di l'illuminazione.

E persone di tutte e religioni praticanu a meditazione trascendente, è chì ùn interferiscenu micca cù a so religione. À u cuntrariu, a ghjente dice chì hà rinfurzatu a pratica è a comprensione di a so religione. A meditazione transcendentale hè simplicemente un modu per calmà u pensamentu; ciò chì unu fa prima o dopu ùn hà nunda di fà cù a meditazione stessu. Simu diventeremu più attivu è agiscenu più in cunfurmità cù a lege naturale. Più di più di i studii scientifichi 600 anu dimustratu chì in ogni spaziu di a nostra vita, a nostra psique, a nostra salute fisica, è u nostru cumpurtamentu, a pratica di a meditazione trascendente pruducerà risultati pusitivi. A religione ùn hà nunda di fà. Ùn ci hè nunda da fà ma per cumincià a pratica.

Una tecnica simplificata per tutti

A meditazione transcendentale hè una tecnica di rilassazione profonda è di sviluppu di a cuscenza. Hè praticatu seduta, occhi chjusi, 2 volte à ghjornu in a mattina è a sera à u ritmu di 15 20 minuti per sessione. Hè facilitu per amparà, assai simplice è assai piacevule à praticà. Dà à u corpu è à a mente un statu di riposu unicu: mentre a mente, mentre rimane perfettamente sveglia, si calma è sperimenta una grande calma interna, u corpu righjunghji un statu di rilassazione profonda. .
U restu cusì acquistatu dissolve tensioni è stressi arradicati in fisiologia, porta à un ringiovanimentu di u corpu, aumenta a creatività è l'intelligenza è si prepara per una attività dinamica è efficace. A meditazione trascendente hè universale è sistematica in u so approcciu. Ùn ci vole micca cambiamentu in u stilu di vita, a dieta, a religione o a filosofia di vita.
A tecnica pò essa praticata da l'età di 10 anni cun un tempu di meditazioni adattatu per i zitelli da 10 à 20 anni.
I zitelli sottu à l'età di 10 apprendu una tecnica adattata à a so ghjuta età.

Universale è sistematicu in u so approcciu, u tecnica di meditazione trascendente Pò esse studiatu quì à l'età, l'occupazione è a cultura. Ùn deve micca cambià in modu di vita, di dieta, credenze religiose o filusofia.
Circundendu u mondu, i pirsuni di tutti i scarsi di a vita l'aghjunghenu: studianti, duttori, executive, sportivi, donni o retiri. È perfettamenti adattatu à a vita attiva è a so pratica si cunforma naturale in a vita di u ghjornu.

Hè diffirenti di qualsiasi altra forma di meditazioni o a tecnica di u sviluppu persunale, è qualsiasi pràtica chì participanu a cuncentrazione o a cuntimplazione Deve a so efficienza à a so simplicità assulita: senza cuncentrazione, senza sforzu o cuntrollu di a mente.
I prufessori docenti insegni, in parte di un cursu di meditazioni strutturata, per esse correcte, fàciule è satisfacente per l'iniziu.

Chì porta a meditazione trascendentale à a vita di ogni ghjornu?

Stress hè dannighjenu à a salute, a felicità, a creatività è a produtividade.
Centinaie di ricerche scientifiche publicate nantu à a meditazione trascendentali cunfirmanu l'efficacezza per a riduzzione di l'estress, a migliurà a funzione cerebrale, a rinfurzà l'immunità è parechji altri effetti.

Les testimoniali da e persone chì anu adoptatu a Meditazione Transcendenti citta u so benefici in terms of decreased anxiety, better management stress, improved quality sleep and less fatigue, better health cardiovascular and better health overall .
In un livellu mentale è spirituali, questi parsoni parranu di sviluppà a creatività, migliurà a memoria è a chiarità di a mente, aumentendu a fiducia in autore, pace internu è silenziu durante l'attività.
Questa pace internu è u sviluppu di a cuscenza chì l'accumpagna, sò l'espressioni diretta di l'equilibriu è a salute di a fisiologia, truvata da u restu prufiziunatu indubitatu da a meditazione.

Ogni session permetterà a fisiologia per spontàni di sperienza un riposu più profughtu quellu di u sonnu duru mentre a mente stà sighjendu à secunda è u cervu guadagna un statu di grande coherenza di l'operazione.
U statu cusì accadutu, induve a mente hè tranquilla, ma alerta è u corpu à u restu, hè un statu di "vigilanza à u restu": u a cuscenza trascendentiali, scrittu da i testi antichi in termini di "cuscenza di a cuscenza" è assimilable, per capiscenu a so natura, U campu unificatu di a fisica quantum moderna.

Più di più medichi è psiculogi recomandanu a meditazione trascendentale à i so pazienti. A so efficacezza hè stata misurata da istituti di ricerca indipendenti in parechji paesi, cun più di 650 travaglii scientifici di quale più di 300 sò stati publicati in revue d'autorità famigliali.

Stu sapientiu ancestrale prisenta oghje un immensu potenzu di u sapè prublema per ognunu in a vita di u ghjornu, è per a società.
A Meditazione Transcendentale è i Programmi Assuciati di a Scienza Vedica sò avà applicati in l'imprese è l'industria, à l'istituzioni pubbliche è private, scole è università, in l'esercitu è ​​in prigiò. alcuni paesi, cliniche, è programmi di riabilitazione suciale.

SOURCE: https://www.meditation-transcendantale.fr/meditation-facile
SOURCE: http://www.mt-maharishi.com
SOURCE: http://www.meditation-transcendantale-paris.info/

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Avete rispundutu "Chi meditazione trascendiu ..." Parechji sicondi dopu