Hvad er transcendent meditation?

Transcendental Meditation
fr flag
zh flag
i flag
af flag
det flag
pt flag
ru flag
es flag
Tak for deling!

Maharishi Mahesh Yogi er grundlæggeren af ​​det transcendentale meditationsprogram, da det er tilgængeligt i dag over hele verden. Han modtog denne viden, et praktisk aspekt af den antikke indiske vediske videnskab, fra sin mester Swami Brahmananda Saraswati og spredte den over hele verden fra 1958. I dag præsenterer det et enormt potentiale for praktisk viden for alle i hverdagen.

Transcendental meditation er en enkel, naturlig og ubesværet teknik, der bringer sindet til tankens kilde, niveauet for ren bevidsthed. Det er som en bølge, der falder ned på havets overflade og bliver det ubegrænsede hav. Ligeledes aftager det bevidste sind, når det oplever tilstanden af ​​ren bevidsthed. Og denne rene bevidsthed er et felt med kreativitet, intelligens og uendelig lykke. Dette er det område, hvor naturloven er. Når vi kommer ud af meditation, har vores sind mere energi, kreativitet og intelligens, og det handler mere og mere i overensstemmelse med naturloven.
Transcendental meditation kræver ingen indsats, fordi den er naturlig. Det er baseret på et meget simpelt princip: den menneskelige sinds naturlige tendens er at bevæge sig mod større lykke. Vi har ikke brug for træning for at gå til et område med større lykke.
Den transcendentale meditationsteknik er blot at drive sindet i den rigtige retning. At gå naturligt mod dette hav af lykke på indersiden øger åndens tiltrækning og skaber en voksende charme. Denne voksende charme tiltrækker af sin natur ånden. Det er en spontan bevægelse af ånden indad mod lykke.

Transcendental meditation kræver ingen koncentration, ingen kontrol af sindet. Koncentration skaber en spænding. Det er en statisk proces. Transcendental meditation er en dynamisk teknik, der bringer sindet fra de overfladiske niveauer til de mere subtile tankeniveauer.

Transcendental bevidsthed er den rolige, fredelige og ensartede bevidsthedstilstand, niveauet i livet, hvor alle de naturlige lovers kreative potentialer vækkes, og hvorfra alle aktivitetsstrømme fremkaldes på en ordnet måde. Dette er det samlede naturretlige felt. Kvantefysik har vist, at der er et samlet felt af alle naturlover i bunden af ​​al aktivitet. Når vi overskrider, når sindet går ud over dets fineste aktivitet, når vi det niveau af intelligens, der ved alt. Og vi begynder at have klarere tanker spontant, hvilket betyder retfærdige tanker, nyttige for alle og giver os mulighed for hurtigt at realisere vores ønsker. Dette er oplysningens tilstand.

Folk i alle religioner praktiserer transcendental meditation, og det forstyrrer ikke deres religion. Tværtimod siger folk, at det har styrket praksis og forståelse for deres religion. Transcendental meditation er simpelthen en måde at berolige tanken på; hvad man gør før eller efter har intet at gøre med selve meditationen. Vi vil simpelthen blive mere aktive og handle mere i overensstemmelse med naturloven. Mere end 600 videnskabelige undersøgelser har vist, at praktiseringen af ​​transcendental meditation vil give positive resultater på alle områder af vores liv, vores psyke, vores fysiske sundhed og vores adfærd. Religion har intet at gøre med det. Der er ikke andet at gøre end at starte praksis.

Nem teknik tilpasset alle

Transcendental meditation er en teknik til dyb afslapning og udvikling af bevidsthed. Det praktiseres siddende, lukkede øjne, 2 gange om dagen om morgenen og aftenen med en hastighed på 15 20 minutter pr. Session. Det er let at lære, meget enkelt og meget behageligt at øve. Det giver kroppen og sindet en unik hviletilstand: mens sindet, mens den forbliver perfekt vågen, beroliger sig og oplever en stor indre ro, når kroppen en tilstand af dyb afslapning .
Resten således erhvervet opløser spændinger og stress, der er rodfæstet i fysiologi, fører til en foryngelse af kroppen, øger kreativiteten og intelligensen og forbereder sig til en dynamisk og effektiv aktivitet. Transcendental meditation er universel og systematisk i sin tilgang. Det kræver ingen ændringer i livsstil, kost, religion eller livssyn.
Teknikken kan praktiseres fra en alder af 10 år med en meditationstid, der er egnet til teenagere fra 10 til 20 år.
Børn under 10 'alder lærer en teknik tilpasset deres unge alder.

Universal og systematisk i sin tilgang, den transcendental meditationsteknik kan læres uanset alder, besættelse og kultur. Det kræver ingen ændring i livsstil, kost, religiøse eller filosofiske overbevisninger.
Rundt om i verden har folk fra alle samfundslaget vedtaget det: studerende, læger, ledere, sportsfolk, husmødre eller pensionister. Det er perfekt tilpasset det aktive liv, og dets praksis passer naturligt ind i hverdagen.

Det er forskelligt fra enhver anden form for meditation eller teknik for personlig udvikling og enhver praksis, der involverer koncentration eller overvejelse. Den skylder sin effektivitet til sin absolutte enkelhed: ingen koncentration, ingen indsats eller kontrol af sindet.
Kvalificerede lærere lærer det som en del af et struktureret meditationsforløb at få korrekte, nemme og tilfredsstillende sessioner fra starten.

Hvad bringer transcendental meditation til hverdagen?

Stress er skadeligt for helbred, lykke, kreativitet og produktivitet.
Hundredvis af offentliggjorte videnskabelige undersøgelser om transcendental meditation bekræfter dens effektivitet til at reducere stress, forbedre hjernens funktion, styrke immunitet og mange andre effekter.

De vidnesbyrd fra folk der har vedtaget transcendental meditation nævner hans fordele i form af nedsat angst, bedre stresshåndtering, forbedret søvnkvalitet og mindre træthed, bedre kardiovaskulær sundhed og bedre helbredstilstand .
På et mentalt og åndeligt niveau taler disse mennesker om at udvikle kreativitet, forbedre hukommelse og klarhed i sindet, øge selvtillid, indre fred og ro under aktiviteten.
Denne indre fred og udviklingen af ​​den bevidsthed, der ledsager den, er det direkte udtryk for ligevægt og sundhed i fysiologi, der findes ved den dybe hvile, der er induceret af meditation.

Hver session giver fysiologien mulighed for spontant at opleve en dybere hvile den dybe søvn, mens sindet forbliver helt vågen og hjernen får en tilstand med stor sammenhæng i driften.
Staten nåede således, hvor sindet er roligt, men opmærksomt og kroppen i ro, er en tilstand af "årvågenhed": den transcendental bevidsthed, beskrevet af de gamle tekster med hensyn til "bevidsthed-lykke" og assimilable, for at forstå dens natur, 'Samlet felt' af moderne kvantefysik.

Flere og flere læger og psykologer anbefaler transcendental meditation til deres patienter. Dets effektivitet er blevet målt af uafhængige forskningsinstitutter i flere lande med mere end 650 videnskabelige værker hvoraf mere end 300 er blevet offentliggjort i verdenskendte autoritative tidsskrifter.

Denne forfædre viden præsenterer i dag et enormt potentiale for praktisk viden for alle i hverdagen og for samfundet.
Transcendental meditation og tilknyttede programmer for vedisk videnskab anvendes nu i erhvervslivet, til offentlige og private institutioner, skoler og universiteter, i hæren og i fængsler nogle lande, klinikker og sociale rehabiliteringsprogrammer.

KILDE: https://www.meditation-transcendantale.fr/meditation-facile
KILDE: http://www.mt-maharishi.com
KILDE: http://www.meditation-transcendantale-paris.info/

Tak for at have reageret med et humørikon
Elsker
Haha
Wow
Sad
Vred
Du har reageret på "Hvilken meditation transcenderede ..." For få sekunder siden