Sygdomme forårsaget af mælk: Hvad du behøver at vide

Sygdomme forårsaget af mælk

Vi ønsker at få os til at tro, at det er dårligt for sundheden at have en kost uden mælk, fordi vi ikke vil absorbere nok vitaminer og mineraler. Og hvis vi ikke får nok calcium, så knækker vores knogler bare op, og vi kollapser! I det mindste er det, hvad mælkevirksomheder forsøger at få os til at tro!

Laktoseintolerans

Mælk er en næringsrig mad, men folk er helt uvidende om de sygdomme, som det er ansvarlig for. Mange mennesker har en meget lav tolerance for mælk, især dem, der ikke producerer en masse laktase (fordøjelsessystemet enzym, der fordøjer mælkesukker, laktose. Endnu vigtigere er, den mælk, der sælges i Bilka, fordi det er pasteuriseret (varmebehandling), enzymerne indeholdt naturligt er følsomme over for således ødelagt temperatur. så folk tolerere mindre mælk købt i butikker. Endvidere alternativer såsom ris mælk og sojamælk er endnu værre!En undersøgelse viste, at mange mennesker i alle populationer var lactoseintolerante (med undtagelse af nogle grupper, der kan spore deres rødder tilbage til opdrættede populationer i tusinder af år).De sygdomme, som mælk er ansvarlig for, fortjener mere nøje overvejelse af de sundhedsmæssige konsekvenser af mejeriprodukter. Videnskaben har vist, at nogle eller alle vores evne til at fordøje laktose og kasein forsvinder efter 4 år (hvilket også er alderen, når vi holder op med at amme i mange kulturer). Allergister rapporterer undertiden, at mange mennesker har en allergi eller følsomhed overfor mejeriprodukter, når de ikke engang ved det.Der er 19 symptomer, der omfatter gastrointestinal smerte, diarré og flatulens, fordi folk ikke har de enzymer, der fordøjer laktose. Desuden er de, der drikker mælk, også på risiko for kroniske sygdomme og yderligere infektioner på grund af negative virkninger. Mælk er et forsurende animalsk protein. Som enhver dyreholdig fødevare, der er rig på protein, kan mælk potentielt udløse et beskyttende biologisk respons for at neutralisere alle skadelige sure proteiner, inden det når nyrerne.Kroppen er designet til overlevelse, så det ofrer knogletæthed for at beskytte nyrerne og urinvejen, fordi de er afgørende for overlevelse. Og kilden til syre neutralisering er lettere tilgængelig i knogler. Således, selvom mælken indeholder calcium, er det alligevel opbrudende af knoglerne i dette essentielle mineral.

Mælk får dig til at tabe calcium

Talrige videnskabelige undersøgelser har vist sig at have flere negative virkninger for helbredet, der er direkte relateret til mælkeforbruget.
Og den mest overraskende forbindelse med de sygdomme, der er forårsaget af mælk, er, at vi ikke blot absorberer calcium, der er indeholdt i komælk (især hvis det er pasteuriseret), men det øger også calciumtab. i knoglerne. Hvad ironi! Sådan går det. Som alle animalske proteiner syrer mælken kroppens pH, som igen udløser en biologisk korrektion. Du ser, calcium er en fremragende syre neutraliserende og stedet hvor du akkumulerer mest calcium er ... du gættede det ... i knoglerne. Således er det samme kalcium, at vores knogler skal forblive stærke, vant til at neutralisere den forsurende virkning af mælk. Når kalcium er fjernet fra knoglen, forlader det kroppen via urinen, resultatet er meget overraskende!At vide dette, vil du forstå, hvorfor statistikker viser, at lande med det laveste forbrug af mejeriprodukter også har den laveste frakturfrekvens!

osteoporose

Mælk anbefales for at minimere risikoen for osteoporose, men klinisk forskning viser andet. En undersøgelse af sundheden hos Harvard-sygeplejersker, der fulgte mere end 75 000-kvinder i 12 år, viste ingen beskyttende virkning, da vi øgede vores mælkeindtag for at mindske risikoen for at få et brud. Faktisk har det øgede indtag af calcium fra mejeriprodukter været forbundet med en højere risiko for brud. En australsk undersøgelse afslørede identiske resultater. På den anden side har yderligere undersøgelser også vist, at der ikke er nogen beskyttende virkning af mejeri-calcium på knoglen. Du kan dog reducere din risiko for osteoporose ved at reducere indtag af natrium- og animalsk protein i din diæt og forbruge mere frugt og grøntsager, spille sport, få nok kalk fra plantemad, grønne grøntsager og bælgfrugter samt korn og naturlig frugtjuice. Ifølge Amy Lanou Ph.D, direktør for ernæring til lægerudvalget for ansvarlig medicin i Washington, DC: ”De lande, der har den højeste mængde osteoporose, er dem, hvor folk drikker mest mælk og indfører mest calcium i deres diæt. Forbindelsen mellem calciumindtagelse og knoglesundhed er faktisk meget lav, og forbindelsen mellem mejeriforbrug og knoglesundhed er næsten ikke-eksisterende. " En ny undersøgelse, der blev offentliggjort i British Medical Journal, viste, at mennesker, som indtog de højeste mængder calcium, ikke havde mindre brud og lige så udsatte for osteoporose. Faktisk havde de, der indtog mest calcium (mere end 1137 milligram om dagen) flere hoftefrakturer og blev også ramt af osteoporose sammenlignet med dem, der forbruges mindre. Forskerne så på mere end 60.000 svenske kvinder i en alder af 19 og konkluderede, at der ikke var nogen betydelig fordel at forbruge mere end 700 milligram calcium pr. Dag for knogleresundhed. Overrasket? Det skulle du ikke være. Se mere!

Kardiovaskulære sygdomme

Mejeriprodukter, herunder ost, is, mælk, smør og yoghurt, giver betydelige mængder af kolesterol og fedt i vores kost. En diæt, der er høj i fedt og mættet fedt, kan øge risikoen for mange kroniske sygdomme, herunder sygdomme forårsaget af mælk og dermed kardiovaskulær sygdom. Derudover hjælper en fedtholdig diæt, der fjerner mejeriprodukter, i kombination med motion, ingen tobak og god stresshåndtering, at forhindre hjertesygdomme.

kræft

Mælk er faktisk anerkendt som ansvarlig for visse kræftformer, såsom æggestokkene, bryst og prostata, var vi i stand til at linke med forbruget af mejeriprodukter. Lactose er nedbrudt i en organisme i et andet sukker, galactose. Til gengæld nedbrydes den af ​​enzymer. Ifølge en undersøgelse af Daniel Cramer, MD, og ​​kolleger på Harvard, når forbruget af mejeriprodukter overstiger evnen af ​​enzymer til at nedbryde galactose, kan det ophobes i blodet og kan påvirke æggestokkene. Nogle kvinder har et særligt lavt niveau af disse enzymer, og når de bruger mejeriprodukter regelmæssigt, kan risikoen for æggestokkekræft multipliceres med tre.Bryst- og prostatakræft har også været forbundet med forbruget af mejeriprodukter. Det er sandsynligvis relateret til stigningen i en forbindelse kaldet insulinlignende vækstfaktor (IGF-I). IGF-I findes i komælk og har vist sig at være højt i blodet af mennesker, som regelmæssigt bruger mejeriprodukter. Andre næringsstoffer, der øger IGF-I, er også til stede i komælk. En nylig undersøgelse viste, at mænd, der havde de højeste niveauer af IGF-I, havde 4 gange mere sandsynligt at have prostatakræft sammenlignet med dem med de laveste niveauer.

sukkersyge

Faktisk er mejeriprodukter ansvarlige for insulinafhængig diabetes (type I). Epidemiologiske undersøgelser fra forskellige lande viser en stærk sammenhæng mellem anvendelsen af ​​mejeriprodukter og forekomsten af ​​insulinafhængig diabetes. I 1992 har forskere opdaget, at et specifikt protein i mælk udløser en autoimmun reaktion, som antages at være ansvarlig for at ødelægge celler, der producerer insulin.

Toksicitet af D-vitamin

Mælkforbrug kan ikke give en konsekvent og pålidelig kilde til D-vitamin i kosten. Mælkeprøverne viste en signifikant variation i vitamin D-indholdet, med prøver, der var mere end 500 gange angivet niveau, mens andre havde lidt eller slet ingenting. For meget D-vitamin kan være giftigt og kan føre til overskud af calcium i blodet og urinen, hvilket øger absorptionen af ​​aluminium og calciumaflejringer i vævene.Mejeriindustrien har tilføjet et vitamin D-tilskud i mælk, formentlig at beskytte folk mod rickets. Det er en sygdom, der er kendetegnet ved smertefulde og deformerende knogler. Denne sygdom er almindelig på steder, hvor der er begrænset udsættelse for sollys. Vitamin D er faktisk ikke et vitamin, fordi kroppen ikke kan syntetisere alt, hvad den har brug for. D-vitamin er et hormon, der syntetiseres af solens virkning på plantesteroler, der findes i vores hud. Vores vitamin D-niveauer i kroppen påvirkes kun lidt af kostkilder såsom vitamin D-beriget mælk. Fordi D-vitamin er fedtopløseligt, kan dette hormon opbevares i vores fedt i lange perioder. Derfor er intermitterende udsættelse for solen tilstrækkelig ... vores minimumskrav til sollys er lavt og let opnås af de fleste mennesker under deres daglige aktiviteter.

Absorption af antiobiotika

Syntetiske hormoner, såsom rekombinant bovint væksthormon, anvendes almindeligvis i malkekøer for at øge mælkeproduktionen. Køer, der producerer store mængder mælk, er de meget ofte ender med betændelse i brystkirtlen. Behandlingen kræver derefter anvendelse af antibiotika, og spor af disse og også hormoner er blevet fundet i prøver af mælk og andre mejeriprodukter. Pesticider og andre lægemidler forurener også mejeriprodukter.

Bekymringer relateret til spædbørn og børns sundhed

Mælkeproteiner, mælkesukker, mættet fedt og fedtstoffer i mejeriprodukter kan udgøre sundhedsrisici for børn og føre til udvikling af kroniske sygdomme som fedme, diabetes og plaque formation. aterosklerose, der kan føre til hjertesygdomme. American Academy of Pediatrics anbefaler, at spædbørn under et år ikke drikker hele kødmælk. Faktisk er jernmangel mere sandsynligt på grund af en kost rig på mejeriprodukter, fordi kødens mejeriprodukter er meget lave i jern. Colic er en ekstra bekymring for mælkeforbrug. En ud af fem babyer lider af kolik. Barnelæger siger, at kumælk ofte er hovedårsagen. Derudover ved vi nu, at ammende mødre kan have babyer med kolik, hvis de forbruger komælk. Sygdomme forårsaget af mælk er almindelige hos børn, og fødevareallergier synes at være relateret til mælkeforbrug. En nylig undersøgelse forbinder også forbruget af komælk til kronisk forstoppelse hos børn. Forskere mener, at mælkeforbrug fører til perianale læsioner og alvorlige smerter under afføring, hvilket fører til forstoppelse.

Konklusion

Mælk og mejeriprodukter er derfor ikke nødvendige for vores kost og kan faktisk være farlige for vores helbred. Nyd en sund kost med flere korn, frugter, grøntsager og bælgfrugter! Disse næringsrige fødevarer kan hjælpe dig med at nå dit calcium-, kalium-, riboflavin- og vitamin D-behov, der er let at nå uden risiko for dit helbred!

KILDE: http://swagactu.com/maladies-causees-par-le-lait/

Hvad er din reaktion?
Elsker
Haha
Wow
Sad
Vred
Du har reageret på "Sygdomme forårsaget af mælk: Hvad du har brug for ..." For få sekunder siden

Kan du lide denne publikation?

Vær den første, der stemmer

Som du vil ...

Følg os på sociale netværk!

Send dette til en ven