Vipassana, was „durchdringender Blick“ oder „tiefe Sicht“ bedeutet, begleitet die Praxis von Shamata. Diese Meditationsmethode besteht darin, Achtsamkeit bei allen Handlungen zu üben, beginnend mit Atmung, Empfindungen, Emotionen und Gedanken. Es beinhaltet das mentale Notieren dessen, was passiert, ohne zu urteilen, genau in dem Moment, in dem es passiert. Vipassana-Meditation ist ein Prozess der Selbstreinigung durch Beobachtung und Selbsterkenntnis. Es wurde von Buddha gelehrt.