Fexotische Rute, die Kokosnuss stammt von der Kokospalme, einem Obstbaum, der in Meeresnähe auf sandigen, vulkanischen oder lehmigen Böden wächst. Anerkannt als eine äußerst schützende und energetische Frucht, enthält Kokos viele Vitamine und Mineralstoffe. Es ist auch eine sehr ballaststoffreiche Frucht. Vitamin C, das insbesondere in Kokosnusswasser enthalten ist, hilft dem Gewebe, Stößen besser zu widerstehen, und hilft dem Körper, Eisen zu assimilieren und gleichzeitig den Stoffwechsel zu fördern.
Die Vitamine B1 und Vitamin B3 (Niacin) helfen dem Körper, Kohlenhydrate aufzunehmen und Kalorien abzubauen. Vitamin B2 ist wichtig für Wachstum und Augengesundheit. Diese Vitamine kommen insbesondere in Kokosnüssen und ihren Derivaten vor.
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