Esnea eragindako gaixotasunak: jakin behar duzuna

Esnea eragindako gaixotasunak

Osasuntsua da esne gabe dieta bat edukitzea, bitamina eta mineral nahikoa xurgatzen ez dugula esateko. Eta ez badugu nahikoa kaltzioa lortzen, orduan gure hezurrak desegin egingo dira eta kolapsoa egingo dugu! Gutxienez, esne-enpresek uste dute!

Lactosa intolerantzia

Esnea janari nutrizionala da, baina jendeak erabat arduratzen diren gaixotasunez jabetzen dira. Jende askok esnea oso tolerantzia txikia du, batez ere lactosa (esaterako azukrea, laktosa, eta garrantzitsuena digeritzen duen entzima digestiboa), esnea supermerkatuan saltzen delako. pasteurizatua izan den (tratamendu termikoa), entzimak gertatzen diren tenperatura sentikorrak dira, beraz, jendeak ere gutxiago hartzen ditu erositako esneak eta arroz esnea eta soja. are okerragoak!Ikertzaileek populazio guztietako jende askok laktosarekiko tolerantea izan zirela aurkitu zuten (milaka urte daramatzaten sustraiak atzera botatzeko populazioen artean).Esnekiak arduratzen diren gaixotasunak esne produktuen osasunaren ondorioak kontuan hartu behar dira. Zientzia frogatu du laktosa eta caseinoa digeritzeko gure gaitasuna edo batzuk desagertu direla 4 urte igaro ondoren (edoskitzea ere uzten dugu kultura askotan). Alergologoen batzuetan, jende askok alergia edo sentsibilitatea dute esne-produktuetan, nahiz eta ez dakite.19 sintomak daude, besteak beste, min gastrointestinalak, beherakoa eta flatulentzia, jendeak ez baitituzte laktosa digeritzen duten entzimak. Gainera, eragin kaltegarriak direla eta, esnea edaten dutenek ere gaixotasun kronikoak eta infekzio gehigarriak izateko arriskua dute. Esne azidotze animalia proteina da. Proteina aberatsak diren animalia guztiek bezala, esneak erantzun biologiko babesgarri bat eragin dezake giltzurrunetara iristeko aurretik proteina azido kaltegarri guztiak neutralizatzeko.Gorputza bizirik irauteko diseinatuta dago, hezur-dentsitatea sakrifikatzen du giltzurrun eta gernu-traktuko babesak bizirauteko ezinbestekoak baitira. Eta azido neutralizazio iturri gehiago erraz eskuragarri dago hezurretan. Horrela, esnea kaltziozkoa bada ere, mineral ezinbesteko honen hezurrak xahutzen ditu.

Esneak kaltzioa galtzen du

Zenbait ikerketa zientifikoek osasuna kaltegarriak izan dituzte, esne kontsumoa zuzenean lotuta.
Eta esnekiak eragindako gaixotasunekin lotura harrigarriena da behi-esnean kaltzioaz ez ezik behintzat (bereziki pasteurizatzen bada), baina kaltzio galera ere handitzen du. hezurretan. Zer ironia! Horregatik doa. Animalia-proteina guztiek bezala, esnea gorputzaren pHa azidatzen du, eta, aldi berean, zuzenketa biologikoa abiarazten du. Ikusiko duzu, kaltzioa azido neutralizatzaile bikaina da eta kaltzio gehien metatzen den tokia da ... asmatu duzu ... hezurrak. Horrela, gure hezurrak indarra mantendu behar duen kaltzio bera erabiltzen da esne azidotzailea eragiten duten neutralizatzeko. Kaltzioa hezurretik kendu eta gero, gorputza gernuaren bidez uzten du, emaitza oso harrigarria!Horretaz jakitun, ulertu zergatik erakusten duten estatistikak esnekiak kontsumitzeko gutxien duten herrialdeek ere haustura-tasa baxuena dutela!

osteoporosis

Esnea gomendatzen da osteoporosiaren arriskua gutxitzeko, baina ikerketa klinikoak bestela frogatzen du. Harvard erizainen osasunaren ikerketa batek, 75 000 emakumeek 12 urteetan baino gehiagotan jarraitu zuten, ez zuen inolako babes-efekturik erakutsi esnearen kontsumoa handitu genuenean haustura bat izateko arriskua murrizteko. Izan ere, esne-produktuak kaltzio-kontsumoa handitu egin du haustura arrisku handiagoa duela. Australiako ikerketa batek emaitza berdinak erakutsi zituen. Bestalde, ikerketa osagarriak ere frogatu dute ez dagoela esne-kaltzioaren babes-efekturik hezurrean. Hala ere, osteoporosiaren arriskua murriztu dezakezu zure dieta elikagaien sodio eta proteina murriztua murriztuz eta fruta eta barazki gehiago jan, kirolak egin, landareen elikagai nahikoa kaltzio lortzea. barazki berdeak eta lekaleak, baita zerealak eta zuku naturalak ere. Amy Lanou Ph.D., Medikuntzako Medikuntzako Medikuntzako Batzordearen elikadura zuzendaria Washingtonen arabera: "Osteoporosiaren tasa altuenak dituzten herrialdeek jendea esnea gehien edaten duten eta kaltzioan dietan gehien sartzen dutenak dira. Kaltzioaren eta hezuraren osasunaren arteko lotura oso baxua da benetan, eta esne kontsumoa eta hezur-osasuna arteko lotura ia ez dago ". British Medical Journal-en argitaratutako azterketa berri bat aurkitu zuten kaltzio kantitate handienak kontsumitzen zituzten pertsonak ez zuten haustura gutxiagorik eta osteoporosiaren eraginpean zeuden. Izan ere, kaltzio gehien dutenak (eguneko 1137 miligramo baino gehiago) hip hausturak izan zituzten eta osteoporosiaren eragina izan zuten, gutxiago kontsumitu zutenekin alderatuta. Ikertzaileek 60.000 Suediako emakumeak baino gehiago aztertu zituzten 19-ren adinaren arabera eta ondorioztatu zuten ez zuela inolako kalterik 700 miligramo baino gehiago kontsumitzen hezur-osasunerako. Harritu? Ez zenuke izan. Ikusi gehiago!

Gaixotasun kardiobaskularrak

Esnekiak, gazta, izozkiak, esnea, gurina eta jogurtak barne, gure dietak kolesterol eta koipe kopuru esanguratsuak eskaintzen dituzte. Dieta gantz eta gantz saturatuetan oso altua da gaixotasun kroniko askoren arriskua, esnek eragindako gaixotasunak eta gaixotasun kardiobaskularrak barne. Horrez gain, esne-produktuak ezabatzen dituen gantz gutxiko dieta bat, ariketa fisikoarekin, tabakoa eta estresa kudeatzeko moduarekin batera, bihotzeko gaitzak saihesten laguntzen du.

minbizia

Esnea minbizi jakin batzuen arduradun gisa aitortzen da, esate baterako, ovaries, bularreko minbizia eta prostatako minbizia, esnekiak kontsumitzearekin lotura estua izan daitezen. Lactosa organismo batean banatzen da beste azukre batean, galaktosa. Era berean, entzimek desegin egiten dute. Daniel Cramer-ek (MD) eta Harvard-eko bere lankideek egindako azterketaren arabera, esnekiak kontsumitzen dutenean entzimak galaktosa apurtzeko gaitasuna gainditzen duenean, odolean pilatzen da eta ovari eragiten die. Zenbait emakume entzima horien maila bereziki baxua dute eta esnekiak aldizka kontsumitzen dituztenean, ovarian minbizia izateko arriskua hiru bider biderkatu daiteke.Bularreko eta prostata-minbiziek esnekiak kontsumitu izan dituzte. Seguruenik, intsulina-antzeko hazkunde faktorea (IGF-I) izeneko konposatu baten gehikuntzarekin lotuta dago. IGF-I behiaren esnatzean aurkitu da eta esnekiak kontsumitzen dituzten pertsonen odolean oso ohikoak dira. IGF-I handitzen duten bestelako elikagaiak ere behi-esnea dira. Berriki egindako ikerketek erakutsi zuten IGF-ren maila altuena duten gizonek -4 aldiz gehiago litekeena dute prostatako minbizia izatea maila txikienekin alderatuta.

diabetes

Izan ere, esnekiak intsulina-menpeko diabetesaren (mota I) arduradunak dira. Hainbat herrialdetako ikasketa epidemiologikoak oso esanguratsuak dira esnekiak erabiltzearen eta intsulina menpekotasunaren diabetesaren intzidentziaren artean. 1992n, ikertzaileek aurkitu dute esne proteiko jakin batek erreakzio autoimmunea abiarazten duela, intsulina ekoizten duten zelulak suntsitzeko erantzule dela.

D bitaminaren toxikotasuna

Esne-kontsumoak ezin du D bitaminaren iturri koherente eta fidagarria eman dieta horretan. Esnearen laginak D bitaminaren edukiaren aldakuntza nabarmena erakutsi zuen, 500 aldiz baino gehiagoko laginak zeuden, eta beste batzuek, ordea, gutxi edo ezer ez zuten. Gehiegizko D bitamina toxikoa izan daiteke eta odolean eta gernuan kaltzio gehiegizkoak ekar ditzake, aluminiozko eta kaltziozko deposituetan xurgapena ehunen artean.Esnekiak D bitaminaren osagarri bat gehitu du esnean, ustez, ricketsetik babesteko. Hezurrak eta hezur deformatzaileak dituzten gaixotasun bat da. Gaixotasun hau oso ohikoa da eguzki-argia esposizio mugatuarentzat. D bitamina ez da bitamina bat, gorputzak ezin baitu guztia sintetizatu. D bitamina eguzkiaren ekintzan sintetizatutako hormona da gure larruazaleko esteroletan. D bitamina D gorputzean duten mailak, esaterako, D bitaminaren esne gotzainak bezalako iturri dietetikoek apur bat kaltetzen dute. D bitamina koipe disolbagarria delako, hormona hau gure gantzetan gorde daiteke denbora luzez. Hori dela eta, eguzkiaren esposizio ezegonkorra nahikoa da ... gure eguzki-argia gutxieneko baldintza txikia da eta jende gehienak eguneroko jardueretan erraz lortzen ditu.

Antiobiotikoen absorzioa

Hormona sintetikoak, esate baterako, behiaren hazkuntzako hormona errepikakorra, esne behietan ekoizten diren esne behietan erabiltzen ohi da. Behiak esne kopuru handiak ekoizten dituztenean, oso maiz gertatzen dira guruin amaren hantura. Tratamenduak antibiotikoak erabiltzea eskatzen du eta hauen aztarnak eta hormonak esnearen eta beste esne-produktu batzuetan ere aurkitu dira. Pesticidas y otras drogas también contaminan los productos lácteos.

Haurren eta haurren osasunarekin zerikusia duten kezka

Esne-proteinak, esne-azukreak, gantz saturatuak eta esne-gantzetan koipeak osasunerako arriskuak sor ditzakete umeentzako eta gaixotasun kronikoak garatzeko, esate baterako, obesitatea, diabetesa eta plaka eratzea. bihotzeko gaixotasunak ekar ditzake atherosclerosis. Pediatriako Akademia Amerikarrek urtebetetik beherako haurrei esnearen behi osoa edaten ez dieten gomendatzen du. Izan ere, burdinaren gabeziak esnekiak dituen aberastasuneko dieta dela eta, behi-esnea burdina oso baxua delako. Colic esne kontsumoa kezkatuta gehitu da. Bost haurtxo batek kolikoak pairatzen ditu. Pediatrak esaten dute behiaren esnea sarritan kausa nagusia dela. Gainera, gaur egun badakigu edoskitze-amek kolizoliko haurtxoek behi-esnea kontsumitzen dutela. Esnea eragindako gaixotasunak haurrengan ohikoak izaten dira eta elikagaien alergiak esne kontsumoa daudela dirudi. Azken ikerketek ere behiaren esnea kontsumitzen dute umeen idorreria kronikoan. Ikertzaileek uste dute esne kontsumoak perianal lesioak eta mina larria eragiten duela defekzioan zehar, idorreria eraginez.

Ondorioa

Esne eta esne produktuak ez dira beharrezkoak gure dietak eta, beraz, gure osasuna arriskutsua izan daiteke. Gozatu aleak, frutak, barazkiak eta lekaleak gehiagoko dieta osasuntsua! Elikagai aberatsen elikagai hauek zure kaltzioa, potasioa, riboflavina eta D bitaminaren beharrak lortzeko lagungarriak dira zure osasuna arriskurik gabe iristeko.

ITURRIA: http://swagactu.com/maladies-causees-par-le-lait/

Zein da zure erreakzioa?
Maite
ha-ha
Wow
Sad
Angry
Erreakzionatu duzu "Esnea eragindako gaixotasunak: behar duzuna ..." Duela segundo batzuk

Gustatu al zaizu argitalpen hau?

Izan lehenengo botoa ematen

Nahi duzun bezala ...

Jarrai gaitzazu sare sozialetan!

Bidali lagun bati