Ciamar a dh'ullaicheas tu Thiebou Yapp?

Thiébou Yap

Origin: Senagal
Seòrsa de mhis: feòil
Ingredients: Feòil, rus, glasraich

  • Àireamh dhaoine: 4
  • Ullachadh: 30 mn
  • Còcaireachd: 90mn

tàthchuid

  • Cupan 3 de ris, is dòcha ríse air a blas
  • Ola glasraich 200 ml no ola cnò-chnò
  • Feòil 500g, air a ghearradh ann an ciùban
  • 1 uinneag mòr, air a ghearradh
  • Lùchairt-cuibhle 2 mustard
  • Clòibh 4 garlic, air an gearradh
  • Duilleagan bàgh 2
  • Ciùban 2 maggi
  • Cairn 1, air a sgrios agus air a ghearradh
  • 2 buntàta, air a leagail agus air a ghearradh
  • Monan pumpkin 2
  • ½ cà glas uaine, gearradh na pìosan
  • chilies
  • Salt agus piobar dubh
  • 1,5 litr uisge

ullachadh

  • Rèitich an fheòil le cube de bhroth, salann agus piobar dubh.
  • Teas an ola glasraich ann am poit mhòr agus cuir an feòil donn airson beagan mhionaidean.
  • Cuir mustard, oinniún, garlic, piobair dhubh, ciùb buillon agus duilleagan bàgh 2. fhathast mionaidean 5 (no gus am bi thu a 'faighinn sàl tiugh).
  • Cuir 1,5 l den uisge agus na glasraich gu lèir. Cook gus am bi glasraich air am bruich (mu 40 mionaidean).
  • Thoir air falbh na glasraich agus na stòran-glèidhidh, an uairsin cuir ris an rus a chaidh a nighe gu math agus a shalainn airson do bhlas. Còcaibh an rus thar teas ìseal gus am bi an rèis deiseil. Thoir air ais an rus gu tric gus nach fhaigh e a losgadh.
  • Nuair a bhios e deiseil, frithealadh le glasraich agus deagh bhiadh.

Dè a ’bheachd a th’ agad?
Love
haha
Wow
Brònach
Angry
Tha thu air freagairt a dhèanamh "Mar a dh'ullaicheas tu Thiebou Yapp?" Dà dhiog air ais

An do chòrd an fhoillseachadh seo riut?

Toraidhean nam bhòtaichean / 5. Àireamh de bhòtaichean

Mar as toil leat na foillseachaidhean againn ...

Lean an duilleag Facebook againn!

Cuir seo gu caraid