La leptin (a görög leptosból származó, vékony), amelyet néha jóllakási hormonnak neveznek, egy peptid hormon, amely a telítettség érzésének szabályozásával szabályozza a test zsírtartalmát és étvágyát. Ezt a hormont a fehér zsírszövet választja ki, amely a zsírsavak tárolásának és mozgósításának funkciója mellett nagyon fontos endokrin aktivitással is rendelkezik. A leptin egy peptidszerű hormon, amely 167 aminosavból áll és elhízott egerekben található meg.
Az adipociták szintetizálják, nem pedig a belső elválasztású mirigyek, a leptin nem szigorúan véve hormon, de hormonális hatása lehetővé teszi, hogy ilyennek minősítsék. Ez a hormon úgy szabályozza a jóllakottságot és az anyagcserét, hogy a hipotalamuszon található receptorhoz kapcsolódik. A leptin szintje a vérben közvetlenül arányos a test zsírszintjével. Amikor ellenállunk ennek a hormonnak a hatásával, akkor elhízunk. A leptin-rezisztencia nagyban hasonlít az inzulinrezisztenciához, amely a II-es típusú cukorbetegség előfutára. Így a II. Típusú cukorbetegség nagyon rossz cukor- és zsírtartalmú étrend eredménye. A sejteket folyamatosan inzulinnal bombázzák, hogy cukor kerüljön a sejtbe (izomba és májba), amely végül ellenállóvá válik az inzulinnal szemben. Ugyanez vonatkozik a leptinre is. Mivel a szóban forgó személyben magas a zsírszint, a leptin koncentrációja nagyon magas. A sejteket ezért leptinnel bombázzák, ami végül ellenállást vált ki ezzel a hormon iránt.
De az ellenkezője is igaz. Az alacsony zsírtartalmú embereknek alacsony a leptin koncentrációja, de nagyon érzékenyek. Éppen most értette meg, hogy a súlyos kalória-korlátozással rendelkező étrend miért egyensúlyozza ki teljesen az anyagcserét. Mindig emlékezzen arra, hogy a test adaptív gép.
A kalória-korlátozást a test számára stresszként érzékelik, míg az energiafelhasználást nem így látják. Így minél nagyobb a korlátozás és minél tovább tart, annál nagyobb lesz a hormonális alkalmazkodás ennek eredményeként.
Célozzon tehát egészséges étrendet és egészséges életmódot. Csak a jobb étkezés hatással lesz a beáramló energia mennyiségére is. Az egészségesebb ételek gyakran sokkal alacsonyabb kalóriatartalmúak, mint a nagyon édes és zsíros ételek.
Sport és kiegyensúlyozott étkezés chilivel?
A chili fő aktív összetevője gyorsan divatos új étrend-kiegészítővé válhat az anyagcserét fokozó képességének köszönhetően, amint azt az egyesült államokbeli Wyomingi Egyetem csapata elvégezte. Ez az alkotóelem lehetővé teszi a zsírégetést könnyedén és így az elhízás ellen.
A paprika kapszaicint tartalmaz, egy molekula, amely segít a súlygyarapodás elleni küzdelemben, és könnyebben fogy.
Testünkben a fehér zsírsejtek energiát tárolnak, a barna zsírsejtek pedig termogén mechanizmusokat hajtanak végre (a égés zsír) a tárolt zsír égetésére- magyarázza a tanulmány egyik szerzője, Vivek Krishnan. A kapszaicin alapú étrend-kiegészítő kiküszöböli a gazdag ételek fogyasztásával járó súlygyarapodást, optimalizálva a barnasejtek jelenlétét, amelyek termogén kapacitása lehetővé teszi a zsír könnyed égetését.
Capsaicin, nagyon hatékony zsírégető egérben
Számos tanulmányok korábban kimutatták, hogy a fehérvérsejtek barnává válhatnak, és fordítva, gyakran a hőmérséklet változása révén, de a Wyomingi Egyetem kutatása szerint a kapszaicin a fehér zsírsejteket barnává változtatja.
Kutatásuk elvégzéséhez a csapat egereknek nagyon gazdag étrendet és kis adag kapszaicint (0,01%) ajánlott. Vivek Krishnan és munkatársai megállapították, hogy ebben az összefüggésben az egerek nem híztak, mert anyagcsere-aktivitásuk felgyorsult. Az eredmények szinte mindenki számára pozitívak voltak rágcsálókcsak a kapszaicin és a vanilloid receptor hiányában szenvedők (TrpV1) kaptak súlyt.
A csapat jelenleg egy kapszaicin alapú étrend-kiegészítő kifejlesztésén dolgozik, amely ellen harcolhatnaelhízottság. Tagjai nagyon optimisták, és azt hiszik klinikai vizsgálatok gyorsan kell kezdenie. A kutatók már benyújtottak egy szabadalmi projektet a kapszaicin testbe juttatásának módszerére vonatkozóan. [Wpdiscuz-feedback id = "xp9yg2whos" question = "Mit gondolsz? »Megnyitva =» 0 ″] [/ wpdiscuz-feedback]
