Apa itu meditasi transendental?

Meditasi Transendental
fr flag
bendera zh
di bendera
bendera
itu bendera
pt flag
bendera ru
bendera
Terima kasih sudah berbagi!

Maharishi Mahesh Yogi adalah pendiri program meditasi transendental seperti yang tersedia saat ini di seluruh dunia. Dia menerima pengetahuan ini, aspek praktis dari ilmu Veda India kuno, dari gurunya Swami Brahmananda Saraswati, dan menyebarkannya ke seluruh dunia dari 1958. Hari ini, ia menyajikan potensi besar pengetahuan praktis untuk semua orang dalam kehidupan sehari-hari.

Meditasi transendental adalah teknik sederhana, alami dan tanpa usaha yang membawa pikiran ke sumber pemikiran, tingkat kesadaran murni. Itu seperti gelombang yang mereda di permukaan samudera dan menjadi samudera yang tak terbatas. Demikian juga, pikiran sadar mereda ketika mengalami kondisi kesadaran murni. Dan kesadaran murni ini adalah bidang kreativitas, kecerdasan, dan kebahagiaan tanpa batas. Ini adalah area di mana hukum kodrat berada. Ketika kita keluar dari meditasi, pikiran kita memiliki lebih banyak energi, kreativitas dan kecerdasan, dan ia bertindak lebih dan lebih sesuai dengan hukum alam.
Meditasi transendental tidak memerlukan usaha karena itu alami. Ini didasarkan pada prinsip yang sangat sederhana: kecenderungan alami pikiran manusia adalah bergerak menuju kebahagiaan yang lebih besar. Kita tidak perlu pelatihan untuk menuju ke area kebahagiaan yang lebih besar.
Teknik meditasi transendental hanyalah untuk mengarahkan pikiran ke arah yang benar. Pergi secara alami menuju lautan kebahagiaan di dalam ini meningkatkan daya tarik roh dan menciptakan pesona yang tumbuh. Pesona yang tumbuh ini, pada dasarnya, menarik semangat. Ini adalah gerakan spontan dari roh ke dalam menuju kebahagiaan.

Meditasi transendental tidak memerlukan konsentrasi, kendali pikiran. Konsentrasi menciptakan ketegangan. Ini adalah proses statis. Meditasi transendental adalah teknik dinamis yang membawa pikiran dari tingkat permukaan ke tingkat pemikiran yang lebih halus.

Kesadaran transendental adalah keadaan kesadaran yang tenang, damai dan bersatu, tingkat kehidupan di mana semua potensi kreatif hukum kodrat dibangunkan dan dari mana semua aliran aktivitas muncul dengan cara yang teratur. Ini adalah bidang terpadu hukum kodrat. Fisika kuantum telah menunjukkan bahwa ada bidang terpadu dari semua hukum alam di dasar semua aktivitas. Ketika kita melampaui, ketika pikiran melampaui aktivitas terbaiknya, kita mencapai tingkat kecerdasan yang mengetahui segalanya. Dan kita mulai memiliki pikiran yang lebih jelas secara spontan, yang berarti pikiran lurus, berguna untuk semua dan memungkinkan kita untuk mewujudkan keinginan kita dengan cepat. Ini adalah kondisi pencerahan.

Orang-orang dari semua agama mempraktikkan meditasi transendental, dan itu tidak mengganggu agama mereka. Sebaliknya, orang mengatakan bahwa itu telah memperkuat praktik dan pemahaman agama mereka. Meditasi transendental hanyalah cara untuk menenangkan pikiran; apa yang dilakukan seseorang sebelum atau sesudahnya tidak ada hubungannya dengan meditasi itu sendiri. Kami hanya akan menjadi lebih aktif dan bertindak lebih sesuai dengan hukum alam. Lebih dari studi ilmiah 600 telah menunjukkan bahwa dalam setiap bidang kehidupan kita, jiwa kita, kesehatan fisik kita, dan perilaku kita, praktik meditasi transendental akan menghasilkan hasil positif. Agama tidak ada hubungannya dengan itu. Tidak ada yang bisa dilakukan selain memulai latihan.

Teknik mudah disesuaikan untuk semua

Meditasi transendental adalah teknik relaksasi yang dalam dan pengembangan kesadaran. Dipraktikkan duduk, mata tertutup, 2 kali sehari di pagi dan sore hari dengan laju 15 20 menit per sesi. Mudah dipelajari, sangat sederhana dan sangat menyenangkan untuk dipraktikkan. Ini memberikan tubuh dan pikiran suatu keadaan istirahat yang unik: sementara pikiran, sementara tetap terjaga dengan sempurna, tenang dan mengalami ketenangan batin yang hebat, tubuh mencapai keadaan relaksasi yang dalam. .
Selebihnya yang diperoleh melarutkan ketegangan dan tekanan yang berakar pada fisiologi, mengarah pada peremajaan tubuh, meningkatkan kreativitas dan kecerdasan, serta mempersiapkan kegiatan yang dinamis dan efektif. Meditasi transendental bersifat universal dan sistematis dalam pendekatannya. Tidak memerlukan perubahan dalam gaya hidup, diet, agama atau filosofi hidup.
Teknik ini dapat dipraktikkan mulai dari usia 10 tahun dengan waktu meditasi yang cocok untuk remaja dari 10 hingga 20 tahun.
Anak-anak di bawah usia 10 belajar teknik yang disesuaikan dengan usia mereka yang masih muda.

Universal dan sistematis dalam pendekatannya, the teknik meditasi transendental dapat dipelajari tanpa memandang usia, pekerjaan dan budaya. Ini tidak membutuhkan perubahan dalam gaya hidup, diet, keyakinan agama atau filsafat.
Di seluruh dunia, orang-orang dari semua lapisan masyarakat telah mengadopsinya: siswa, dokter, eksekutif, olahragawan, ibu rumah tangga atau pensiunan. Ini sangat disesuaikan dengan kehidupan aktif dan praktiknya cocok secara alami dalam kehidupan sehari-hari.

Ini berbeda dari bentuk meditasi lainnya atau teknik pengembangan pribadi, dan setiap praktik yang melibatkan konsentrasi atau kontemplasi. Itu berutang efisiensi untuk kesederhanaan mutlak: tidak ada konsentrasi, tidak ada upaya atau kontrol pikiran.
Pengajar yang berkualifikasi mengajarkannya, sebagai bagian dari kursus meditasi terstruktur, untuk mendapatkan sesi yang benar, mudah, dan memuaskan dari awal.

Apa yang dibawa oleh meditasi transendental dalam kehidupan sehari-hari?

Stres merusak kesehatan, kebahagiaan, kreativitas, dan produktivitas.
Ratusan penelitian ilmiah yang diterbitkan tentang meditasi transendental menegaskan keefektifannya dalam mengurangi stres, meningkatkan fungsi otak, meningkatkan imunitas dan banyak efek lainnya.

itu kesaksian dari orang-orang yang telah mengadopsi Meditasi Transendental menyebutkan miliknya Manfaat dalam hal penurunan kecemasan, manajemen stres yang lebih baik, kualitas tidur yang lebih baik dan lebih sedikit kelelahan, kesehatan kardiovaskular yang lebih baik dan kesehatan keseluruhan yang lebih baik .
Pada tingkat mental dan spiritual, orang-orang ini berbicara tentang mengembangkan kreativitas, meningkatkan ingatan dan kejernihan pikiran, meningkatkan rasa percaya diri, kedamaian batin dan ketenangan selama aktivitas.
Kedamaian batin dan perkembangan kesadaran yang menyertainya, adalah ekspresi langsung dari keseimbangan dan kesehatan fisiologi, yang ditemukan oleh istirahat mendalam yang disebabkan oleh meditasi.

Setiap sesi memungkinkan fisiologi untuk secara spontan mengalami istirahat yang lebih dalam bahwa tidur nyenyak sementara pikiran tetap terjaga sepenuhnya dan otak mendapatkan keadaan operasi yang sangat konsisten.
Dengan demikian negara mencapai, di mana pikiran tenang tetapi waspada dan tubuh beristirahat, adalah keadaan "kewaspadaan saat istirahat": kesadaran transendental, dijelaskan oleh teks-teks kuno dalam hal "kesadaran-kebahagiaan" dan dapat diasimilasi, untuk memahami sifatnya, 'Unified field' dari fisika kuantum modern.

Lebih dan lebih lagi dokter dan psikolog merekomendasikan meditasi transendental kepada pasien mereka. Efektivitasnya telah diukur oleh lembaga penelitian independen di beberapa negara, dengan lebih dari Karya ilmiah 650 yang lebih dari 300 telah diterbitkan di jurnal otoritatif terkenal di dunia.

Pengetahuan leluhur ini menyajikan potensi pengetahuan praktis yang sangat besar saat ini untuk semua orang dalam kehidupan sehari-hari, dan untuk masyarakat.
Meditasi Transendental dan Program Terkait Sains Veda sekarang diterapkan dalam bisnis dan industri, ke lembaga publik dan swasta, sekolah dan universitas, di tentara dan di penjara beberapa negara, klinik, dan program rehabilitasi sosial.

SUMBER: https://www.meditation-transcendantale.fr/meditation-facile
SUMBER: http://www.mt-maharishi.com
SUMBER: http://www.meditation-transcendantale-paris.info/

Terima kasih telah bereaksi dengan emotikon
Cinta
Haha
Wah
Sedih
marah
Anda telah bereaksi "Meditasi apa yang melampaui ..." Beberapa detik yang lalu