Ll'aceto di sidro è un liquido acido prodotto dalla fermentazione del sidro di mele. È comunemente usato in cucina, ma i suoi benefici per la salute sono noti da secoli. In questo articolo, esamineremo i benefici per la salute dell'aceto di mele, sulla base delle prove scientifiche disponibili.
Benefici per la salute
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Perdita di peso
L'aceto di mele può aiutare a perdere peso riducendo l'appetito e aumentando la sensazione di pienezza. Uno studio ha mostrato che i partecipanti che consumavano aceto di mele con il loro pasto avevano una maggiore sensazione di pienezza e consumavano meno calorie durante il giorno. L'aceto di mele può anche aiutare a ridurre il grasso corporeo e migliorare il metabolismo.
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