Vipassana, che significa "vista penetrante" o "visione profonda", accompagna la pratica di shamata. Questo metodo di meditazione consiste nell'esercitare la consapevolezza, su tutti gli atti, a cominciare dal respiro, sensazioni, emozioni e pensieri. Si tratta di notare mentalmente ciò che sta accadendo, senza giudizio, proprio nel momento in cui sta accadendo. La meditazione Vipassana è un processo di autopurificazione attraverso l'osservazione e la conoscenza di sé. È stato insegnato dal Buddha.
