Lresilienza è un termine sempre più utilizzato, ma cosa significa realmente? In psicologia, la resilienza è definita come la capacità di una persona di riprendersi da situazioni difficili o stressanti. È una facoltà che ci permette di affrontare le avversità e di continuare ad andare avanti nonostante gli ostacoli.
La resilienza non è una caratteristica innata, ma piuttosto un'abilità che può essere sviluppata e rafforzata. Viene spesso paragonato a un muscolo che può essere allenato. Più affrontiamo situazioni difficili e più impariamo ad affrontarle, più la nostra resilienza diventa più forte.
È importante notare che la resilienza non significa l’assenza di sentimenti di dolore o angoscia. Al contrario, implica sperimentare questi sentimenti, agire di conseguenza
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