Sadhguruは、喜びが私たちの中心的な責任である理由を調べ、一般的であると同時に多くの人に迫る質問に答えます。「人生で幸せになるには?」 "。 Il donne 10 conseils pour en faire une réalité.彼はそれを実現するためのXNUMXのヒントを与えます。
サドグル: 基本的に幸せなとき、幸せになるために何もする必要がないとき、人生のあらゆる側面、つまり自分自身だけでなく世界を認識する方法、自分を表現する方法も変わります。 何かをするかどうか、何かを得るかどうか、何かが起こるかどうかにかかわらず、あなたは本質的に楽しいので、あなたはもはや特別な興味を持っていません。 あなたが自分の性質によって喜びを感じるとき、あなたの行動はまったく異なるレベルに達します。
幸せな生活のための10のツール
#1喜びがあなたの中心的な責任であることを確認してください
人間の最初で最も基本的な責任は、楽しい存在になることです。 幸せであることは人生の究極の側面ではなく、人生の基本的な側面です。 あなたが幸せでないなら、あなたはあなたの人生で他に何ができますか? あなたが幸せである場合にのみ、他の大きな可能性があなたに開かれます。
あなたが何をするにしても、あなたが伝えようとしているのはあなたの内面の質だけです。 あなたがそれを好きかどうかにかかわらず、これは現実です。 本当に価値のあることがあなたの中で起こっていない限り、あなたは世界に非常に大きな価値のあることをすることはできません。 ですから、もしあなたが世界を心配しているなら、あなたが最初にする必要があるのはあなた自身を幸せな存在に変えることです。
#2喜びがあなたの本性であることを理解する
ビジネス、権力、教育、サービスなど、人生で何を追求するかは関係ありません。なぜなら、あなたの奥深くのどこかに、それがあなたに幸せをもたらすというこの感覚があるからです。 。 この惑星で私たちがとるすべての行動は、幸せになりたいという願望から生まれます。それが私たちの本来の性質だからです。 あなたが子供の頃、あなたはただ幸せでした。 それはあなたの本性です。 喜びの源はあなたの中にあります。 あなたはそれを引き継ぐことができます。
#3物事を視野に入れる
今日、今朝、太陽が素晴らしく昇ったのを見ましたか? 花が咲き、星が落ちず、銀河は非常にうまく機能しています。 すべてが順調です。 今日は宇宙全体が順調に進んでいますが、今日は悪い日だと思わせるには、ワームのように頭の中を這うという考えが必要です。
苦しみは主に、ほとんどの人間がこの人生が何であるかについてのすべての視点を失ったために起こります。 彼らの心理的プロセスは、既存のプロセスよりもはるかに大きくなっています。つまり、率直に言って、あなたはあなたの小さな創造物を創造主の創造物よりもはるかに重要にしています。 それはすべての苦しみの根本的な源です。 ここで生きていることの意味を完全に理解できていません。 あなたの頭の中の考えやあなたの中の感情が、この時のあなたの経験の本質を決定します。 そして、あなたの考えや感情は、あなたの人生の限られた現実とは何の関係もないかもしれません。 すべての創造は素晴らしくうまくいっていますが、XNUMXつの考えや感情がすべてを破壊する可能性があります。
#4それが何であるかについて心を見てください
あなたが「私の心」と呼ぶものは、実際にはあなたのものではありません。 あなたはあなた自身の心を持っていません。 これをよく見てください。 あなたが「私の心」と呼ぶものは、ただの社会のゴミです。 誰でも、そしてあなたに会うほぼすべての人が、あなたの頭の中に何かを詰め込むことになります。 誰を受け取るか、誰を受け取らないかについて、あなたは本当に選択の余地がありません。 「私はこの人が好きではない」と言うと、他の誰よりもその人から多くを得るでしょう。 あなたは本当に選択の余地がありません。 あなたがそれを処理して使用する方法を知っているならば、このゴミ箱は役に立ちます。 あなたが集めた印象と情報のこの蓄積は、世界で生き残るためにのみ役立ちます。 それはあなたが誰であるかとは何の関係もありません。
#5心理的から実在的へ
私たちが精神的なプロセスについて話すとき、私たちは心理的なものから存在的なものへと移行することについて話します。 人生はそこにある創造に関係しています。 あなたはそれを絶対に知り、あなたが望むようにそれを歪めないように、それをそのまま体験しなければなりません。 実在する現実に足を踏み入れたい場合、簡単に言えば、自分が重要でないと思うこと、重要でないと感じることを確認する必要があります。 あなたが考えることは現実とは何の関係もありません。 それは人生では関係ありません。 心はあなたが他の場所で集めたいくつかのナンセンスとただおしゃべりしているだけです。 あなたがそれが重要であると思うなら、あなたはそれを決して見過ごすことはないでしょう。
あなたの注意は自然にあなたにとって重要なものの方向に向けられます。 あなたの考えと感情が重要であるならば、もちろんあなたの注意のすべてはそこに向けられます。 しかし、それは実在とは何の関係もない心理的な現実です。
苦しみは私たちに注がれていません。 それは作られ、製造の単位はあなたの心の中にあります。 この製造ユニットをシャットダウンする時が来ました。
#6見るのをやめて、自分を表現し始める
今日、私たちは地球の生命そのものが脅かされるほど精力的に幸福を追求しています。 幸せを求めてはいけません。 世界であなたの幸せを表現する方法を知っています。 人生を振り返ってみると、人生で最高の時期は、喜びを探していたときではなく、喜びを表現したときです。
あなたが節約するものは決してあなたの品質ではありません。 あなたが配布するものはあなたの品質になります。 あなたがあなたの喜びを救うなら、あなたの人生の終わりに誰もあなたを考慮に入れません。「彼女は彼女にあらゆる喜びを保ちました、彼女は最も幸せな死んだ人です。 彼らは、「この恐ろしい生き物は、彼女の人生で微笑んだことさえありません」と言うでしょう。 しかし、あなたが毎日あなたの喜びと愛を分配するならば、人々は「ああ、彼女は楽しくて愛情深い存在だった」と言うでしょう。 「」
#7スマイル!
朝起きたら、まずは笑顔です。 誰? 誰にも。 あなたが目覚めたという事実だけが小さなことではないからです。 昨夜眠った何百万人もの人々が今日は目覚めませんでしたが、あなたと私は目覚めました。 目が覚めたのは素晴らしいことではありませんか? あなたが目覚めたので、だから笑顔。 それから周りを見回して、誰かがいたら、彼らに微笑んでください。 多くの人にとって、愛する人は今朝目を覚ましませんでした。 あなたにとって大切な人は皆目が覚めました-すごい! いい日ではないですか? それから外に出て木々を見てください。 彼らは昨夜も死にませんでした。
これはばかげていると思うかもしれませんが、気になる人が目を覚まさないときは、その現実を知ることができます。 その価値を理解するのを待つ必要はありません。 それはばかげたことではありません、それは最も貴重なことです-あなたが生きていること、そしてあなたにとって重要なすべてのもの。 その悲惨な夜に多くの人が目を覚まさず、多くの愛する人が目を覚まさなかったとき、あなたとあなたの愛する人は目を覚ました。 素晴らしいイベントではありませんか? それを感謝し、少なくとも笑顔。 愛を持って数人を見る方法を学びましょう。
#8笑顔を忘れないで!
多くの人にとって、これらすべてを忘れるのにXNUMX時間しかかからず、彼らの爬虫類の脳はすぐに誰かを噛みたがります。 ですから、XNUMX時間にXNUMX回服用してください。人生の価値を思い出させてくれます。 非常に反応がない場合は、XNUMX分ごとに覚えておいてください。 あなたがひどく冷淡であるならば、XNUMX分ごとにそれを覚えておいてください。 それを覚えるのにXNUMX秒しかかかりません。 あなたもたったXNUMX秒でそれを行うことができます:「私は生きています、あなたは生きています。 もっと何か? 「」
#9中身を変える
今のところ、あなたの生活の質は、あなたが着ている服、あなたが獲得した学位、あなたが出身である家族の背景、またはあなたが持っている銀行の残高によって決定されません。 むしろ、あなたの人生の質は、あなたが自分の中にどれほど平和で楽しいかによって決まります。
食べ物がなく、生き残るための基本的な必要性を奪われている人は、肉体的に不幸になることは確かです。 これは解決する必要があります。 これらの人々にとって、私たちは最初にこれらのことに対処しなければなりません。 しかし、他のほとんどの人にとって、彼らには無限のニーズのリストがあります。 車を運転している人は、通りを歩いている人よりも幸せだと思いますか? 番号。 それは彼らが何を持っているかによって決定されません。 それは彼らがその時どうだったかによります。
#10自分を他人と比較するのをやめる
ほとんどの人は、持っていないもののために不幸ではありません。 それは彼らが自分自身を他の誰かと比較しているからです。 あなたはバイクを運転していて、メルセデスで誰かを見て、自分を惨めにしています。 バイクに乗っている人、彼はバイクに乗っているあなたに会い、それは彼にとってのリモです。 通りを歩いている人が自転車を見て、「わあ、それがあったら、人生で何をしただろう! それは愚かなゲームであり、それは続きます。
幸せになるために外部の状況に依存しているすべての人々は、彼らの人生で本当の喜びを経験することは決してありません。 それは間違いなく内向きになり、個人的な幸福を生み出す方法を見る時です。 あなた自身の人生経験から、あなたの内面が変化した場合にのみ真の幸福があなたにもたらされることがはっきりとわかります。 あなたがあなたに喜びをもたらすために外部に依存しているならば、あなたは外部があなたが望むように100%決して得られないことを理解する必要があります。 それが本物であるとき、少なくともその人-あなた-はあなたが望むように振る舞わなければなりません。 あなたがあなたが望むようにならなければならないなら、自然な選択は喜びでしょう。 それはあなたが探さなければならないものではありません。 元の性質に戻ると、喜びが唯一の生き方になります。