როგორ მოვამზადოთ Ndolé?

სახელი: Ndolé ერთად shrimps
წარმოშობა: Cameroon
კერძი ტიპი: ბოსტნეული, თევზი
ინგრედიენტები: ნიდოლი, პიტნის პასტა, შტრიპი

  • ხალხის რაოდენობა: 4
  • მომზადება: 30 mn
  • სამზარეულო 45 mn

ინგრედიენტები:

  • შაქარი
  • 350 გ ნდოლი
  • 150 გ. პიტნის პასტა
  • ნივრის კბილი
  • საშუალო ზომის ხახვი
  • პომიდორი
  • წიწაკა
  • ნავთობის 90 tablespoons
  • ლიმონი
  • წიწაკა
  • SEL
  • წიწაკა

მომზადება

  • სუფთა, დაიბანეთ და ნედლის ფოთლების გადინება.
  • კანი ხახვი და ნიორი
  • გარეცხეთ, სათესლე და დაჭრილი პომიდორი კუბურებიდან
  • ხახვი და ნიორი
  • გაწმენდა წიწაკა და დაჭრილი მათ კუბურები
  • დაამშვენებს შტრიხებს, ჩამოიბანეთ და სვამენ მათ
  • წაიყვანეთ ლიმონის წვენით და დატოვეთ ისინი მაცივარში
  • სითბოს X 100 სუფრის ზეთი, ფრაის ხახვი.
  • როდესაც ისინი ძალიან მსუბუქად ფერადი დამატება ნიორი, წიწაკა, chilli და ტომატის.
  • ნება შეამციროთ 10 მლნ შემდეგ დაამატეთ ნილოსის ფურცლები.
  • სეზონი მარილი და პილპილი, აურიეთ და დაამატეთ არაქისის პასტა.
  • მზარეული 20 mn
  • 10 mn ბოლომდე cooking ndole ფოთლები, სითბოს დარჩენილი ზეთი და მიიღოს shrimp გადასვლა მას.
  • როგორც კი ისინი გაიქცა ვარდისფერი, დაამატეთ ისინი ბოსტნეულებზე * (სულ შეფუთვა სამზარეულო არ უნდა აღემატებოდეს 10 მილიონი).
  • შეგიძლიათ თეთრი ბრინჯის ან ხეხილით მოემსახუროს


SOURCE: http://www.afrikathome.com/blog/20-ndole-aux-crevettes

როგორია თქვენი რეაქცია?
სიყვარული
ჰაჰა
Wow
სევდიანი
Angry
თქვენ რეაგირება მოახდინა "როგორ მოვამზადოთ Ndolé?" რამდენიმე წამის წინ

მოგწონთ ეს პუბლიკაცია?

იყავი პირველი, ვინც ხმას მისცემს

როგორც მოგწონს ...

მოგვყევით სოციალურ ქსელებში!

გააგზავნე ეს მეგობარს