U새로운 다이어트를 생각하십니까? 전혀 그렇지 않다. 실제로 그것은 유명한 지중해 식에서 영감을 얻었고 뇌에 유익한 매우 건강한 식습관이며 미국 과학 연구에 따르면 그 자체가 입증되었습니다.
마인드 다이어트는 정확히 무엇입니까?
그것은 두 가지 식단의 조합입니다 : 지중해 식 식단과 대시 다이어트 (고혈압에 대한 다이어트), 심장 혈관계에 대한 이점으로 인정받습니다. 그러나 좋은 혈액 순환은 뇌 건강에 중요합니다. 따라서 이름 마인드 다이어트 : 신경 퇴행성 지연을위한 지중해-대시 개입. 923 년 반 동안 2015 명의 노인을 추적 한 시카고의 연구자들이 개발했습니다. 그들의 결과는 53 년에 발표되었습니다.식이 요법을 따르는 사람들은 알츠하이머 병에 걸릴 위험이 35 % 감소했으며 부분적으로 따랐을 경우 XNUMX % 감소했습니다. 알츠하이머 병 (ceto 다이어트처럼)뿐만 아니라이 식단은 일반적으로 뇌를 관리합니다. 따라서 연구원들은 거의 매일 녹색 채소, 특히 녹색 잎 채소의 소비가인지 감소를 감소시키는 것으로 관찰했습니다. 일주일에 두 번 장과를 먹는 것과인지 기능 저하의 감소 사이에 연관성이 관찰되었습니다. 이 결과들로부터, 당신의 두뇌를 돌보는 것을 선호하고 피하는 성분들의 목록이 그려졌습니다.
케토 제닉 다이어트 : 저비용으로 먹는 체중 감량을위한 09 가지 간단하고 효과적인 팁 : (약물없이, 암 퇴치, 요리, 요리법, 디저트, 아침 식사, 점심 식사)
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특징
성인용 제품 | |
날짜를 풀어 | 2020-01-25T00:00:01Z |
지원하는 언어 | Français |
페이지 수 | 44 |
발행일 | 2020-01-25T00:00:01Z |