U행동의 메커니즘을 설명하기 위한 간단한 개념: 당신의 감정은 코끼리이고 당신의 이성은 동물의 등에 탄 운전자라고 상상해 보십시오. 그는 코끼리를 앞으로 움직이려고 하지만 올바른 방법 없이는 불가능합니다. 변화를 달성하기 위한 세 가지 효과적인 단계:
- 접근 가능하고 정확한 목표, 작은 단계로 운전자에게 방향을 제시하십시오.
- 코끼리에게 동기를 부여하십시오(감정을 불러일으키고 덜 무섭도록 비틀거림...)
- 자신의 길을 그리십시오(환경을 바꾸고 습관을 만드십시오...).
특징
성인용 제품 | |
날짜를 풀어 | 2018-11-08T01:00:00-00:00 |
지원하는 언어 | Français |
발행일 | 2018-11-08T00:00:00Z |
형성 | 정식 버전 |