V"꿰뚫는 시각" 또는 "깊은 시야"를 의미하는 ipassana는 샤마타 수행과 함께 수행됩니다. 이 명상 방법은 호흡, 감각, 감정 및 생각에서 시작하여 모든 행위에 대해 마음챙김을 수행하는 것으로 구성됩니다. 그것은 일어나고 있는 바로 그 순간에 판단 없이 무슨 일이 일어나고 있는지 정신적으로 주목하는 것을 포함합니다. 위빠사나 명상은 관찰과 자기 지식을 통한 자기 정화 과정입니다. 부처님께서 가르쳐주신 것입니다.
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V"꿰뚫는 시각" 또는 "깊은 시야"를 의미하는 ipassana는 샤마타 수행과 함께 수행됩니다. 이 명상 방법은 호흡, 감각, 감정 및 생각에서 시작하여 모든 행위에 대해 마음챙김을 수행하는 것으로 구성됩니다. 그것은 일어나고 있는 바로 그 순간에 판단 없이 무슨 일이 일어나고 있는지 정신적으로 주목하는 것을 포함합니다. 위빠사나 명상은 관찰과 자기 지식을 통한 자기 정화 과정입니다. 부처님께서 가르쳐주신 것입니다.