Čili, jauna atslēga aptaukošanās apkarošanai

Leptīna (no grieķu leptos tievu) dažkārt sauc par "sāta hormonu" ir peptīdu hormons, kas regulē tauku uzkrājumus ķermenī un apetītes, kontrolējot sāta sajūtu.

Šis hormons tiek izdalīts ar baltiem taukaudiem, kas papildus taukskābju uzglabāšanas un mobilizācijas funkcijai ir arī ļoti nozīmīga endokrīnā aktivitāte.

Leptin ir peptīdu hormons, kas sastāv no 167 aminoskābēm un atrodams aptaukošanās pelēm.

Sintezēja adipocītos nevis endokrīno dziedzeru leptīna nav pats hormons, bet tā hormonu līdzīgu darbības ļauj klasificēt kā tādu.

Šis hormons regulē sāta sajūtu un metabolismu, pievienojot sevi hipotalāmu receptoriem.

Leptin līmenis asinīs ir tieši proporcionāls ķermeņa tauku līmenim.

Kad mēs esam izturīgi pret šī hormona sekām, tad mēs augt ...

Leptin rezistence izpaužas kā insulīna rezistence, kas ir II tipa diabēta prekursors. Tādējādi II tipa diabēts ir ļoti slikta uztura un cukura un tauku satura iznākums. Šūnas pastāvīgi tiek bombardētas ar insulīnu, lai iegūtu cukuru šūnā (muskuļos un aknās) un beidzot kļūst par insulīna rezistenci. Kas attiecas uz leptinu, tā ir viena un tā pati lieta. Tā kā cilvēkam ir augsts tauku saturs, leptin līmenis ir ļoti augsts. Tādēļ šūnas tiek bombardētas ar leptinu, kas galu galā radīs izturību pret šo hormonu.

Bet pretēji ir arī taisnība. Cilvēkiem ar zemu tauku saturu leptīna līmenis ir zems, taču tie ir ļoti jutīgi.

Jūs esat sapratuši, kāpēc diētas ar smagiem kaloriju ierobežojumiem pilnīgi pārspēj jūsu metabolismu. Un tas, plašākā mērogā, ja esat pakāpeniski izmēģinājis dažādas diētas un / vai ja esat to izdarījis jau vairākus gadus. Nekad aizmirst, ka ķermenis ir adaptīvā mašīna.

Kaloriju ierobežojums tiek uztverts kā stresa ķermenim, kamēr enerģijas izmaksas netiek novērotas šādā veidā. Tādējādi, jo vairāk ierobežojums ir svarīgs un jo ilgāk tas ilgst, jo vairāk jums būs attiecīgi hormonāla adaptācija.

Mērķis veselīgai ēšanas un veselīgas dzīvesveida ieradumiem. Vienkārši ēst labāk, tas ietekmēs enerģijas daudzumu. Veselīgāka pārtika bieži ir daudz mazāk kaloriju nekā ļoti salds un taukains pārtika.

Sports un saldo ēdienu ar čili?

Kā liecina pētījums, ko veica Amerikas Savienoto Valstu Universitātes Vaiomingas universitātes pētījumā, čilli galvenā aktīvā sastāvdaļa varētu kļūt par jaunu diētu papildinošu modeli, pateicoties spējai veicināt vielmaiņu. Šis komponents ļauj bez ciešanām sadedzināt taukus un tādējādi apkarot aptaukošanos.

Paprikās ir kapsaicīns, molekula, kas palīdz cīnīties pret svara pieaugumu un vieglāk zaudēt svaru.

Pētnieki norāda, ka uztura bagātinātāji, kas satur kapsaicīns (ķīmisko savienojumu atrast spice, kas izraisa dedzināšanas sajūta), varētu novērst nepieciešamību ierobežot savu kaloriju uzņemšanu. Par šo savienojumu darbība ir vienkārša, to var pārveidot uz "slikti tauki" ar "labu brūnas tauki"Kā paskaidroja pētnieki, iepazīstinot savus darbus ar ikgadējo konferencē Biofizikālā biedrība Baltimore, kas beidzās februārī 11.

"Mūsu ķermeņa, balto tauku šūnas uzglabāt enerģiju un brūnā tauku šūnas izraisīt thermogenic iekārtas (saražotais siltums degšana tauki), lai sadedzinātu taukussaka viens no pētījuma autoriem, Vivek Krishnan. Uz kapsaicīnu balstīts uztura bagātinātājs novērš svara pieaugumu, kas saistīts ar bagātīgu pārtikas patēriņu, optimizējot brūno šūnu klātbūtni, kuru termiskās jaudas ļauj bez ciešanām taupīt taukus.

Kapsaicīns, ļoti efektīvs tauku deglis pelēm

Vairāki studijas jau bija redzams, ka baltās šūnas var kļūt brūnas un otrādi, bieži izmantojot temperatūras izmaiņas, bet Vaiomingas Universitātes pētījuma liecina, ka kapsaicīns izraisa izmaiņas balto tauku šūnu vērā brūna.

Lai veiktu pētījumu, komanda piedāvāja ļoti bagātu uzturu pelēm un nelielu kapsaicīna devu (0,01%). Vivek Krishnan un kolēģi atklāja, ka šajā kontekstā pelēm nebija nozīmes, jo to metabolisma aktivitāte bija paātrinājusies. Rezultāti bija pozitīvi gandrīz visiem grauzējiTikai tie, kuriem trūkst kapsaicīna un vanilloīdu receptora (saukta par TrpV1), ieguva svaru.

Šobrīd komanda izstrādā uz kapsaicīnu balstītu uztura bagātinātāju, kas palīdzētu cīnīties pretobésité. Tās locekļi ir ļoti optimistiski un to domā klīniskie pētījumi vajadzētu sākt drīz. Pētnieki jau ir iesnieguši patenta projektu, lai izmantotu metodi kapsaicīna ievadīšanai ķermenī.

AVOTS: http://www.futura-sciences.com/magazines/sante/infos/actu/d/nutrition-piment-nouvelle-cle-lutter-obesite-57167/

Kāda ir jūsu reakcija?
mīlestība
haha
Wow
Bēdīgs
Dusmīgs
Jūs uz to reaģējāt "Čili, jauna atslēga cīņā pret ..." Pirms dažām sekundēm

Vai jums patika šī publikācija?

Balsojumu rezultāti / 5. Balsu skaits

Kā jums patīk ...

Sekojiet mums sociālajos tīklos!

Nosūtiet to draugam