Kas ir pārpasaulīga meditācija?

Transcendentā meditācija
fr karogs
zh karogs
karodziņā
karoga
tas ir karogs
pt karogs
ru karogs
karodziņš
Paldies par dalīšanos

Maharishi Mahesh Yogi ir transcendentālās meditācijas programmas dibinātājs, jo tā mūsdienās ir pieejama visā pasaulē. Šīs zināšanas, kas bija senās Indijas Vēdu zinātnes praktiskais aspekts, viņš saņēma no sava meistara Svamī Brahmananda Sarasvati un izplatīja tās visā pasaulē no 1958. Mūsdienās tas piedāvā milzīgu praktisko zināšanu potenciālu ikvienam ikdienas dzīvē.

Pārpasaulīgā meditācija ir vienkāršs, dabisks un bez piepūles paņēmiens, kas prātu ved uz domas avotu, tīras apziņas līmeni. Tas ir kā vilnis, kas izzūd uz okeāna virsmas un kļūst par neierobežotu okeānu. Tāpat apzinīgais prāts izzūd, piedzīvojot tīras apziņas stāvokli. Un šī tīrā apziņa ir radošuma, saprāta un bezgalīgas laimes lauks. Šajā jomā ir spēkā dabiskais likums. Kad mēs izejam no meditācijas, mūsu prātā ir vairāk enerģijas, radošuma un intelekta, un tas arvien vairāk rīkojas saskaņā ar dabiskajiem likumiem.
Pārpasaulīgai meditācijai nav jāpieliek pūles, jo tā ir dabiska. Tā pamatā ir ļoti vienkāršs princips: cilvēka prāta dabiskā tieksme ir virzīties uz lielāku laimi. Mums nav nepieciešama apmācība, lai dotos uz lielākas laimes zonu.
Pārpasaulīgās meditācijas paņēmiens ir vienkārši virzīt prātu pareizajā virzienā. Dodoties dabiski uz šo laimes okeānu no iekšpuses, tas palielina gara pievilcību un rada pieaugošu šarmu. Šis pieaugošais šarms pēc savas būtības piesaista garu. Tā ir spontāna gara kustība uz iekšu svētlaimes virzienā.

Pārpasaulīgajai meditācijai nav nepieciešama koncentrēšanās, prāta kontrole. Koncentrācija rada spriedzi. Tas ir statisks process. Transcendentālā meditācija ir dinamiska tehnika, kas prātu ved no virspusējiem līmeņiem uz smalkākiem domāšanas līmeņiem.

Pārpasaulīgā apziņa ir mierīgs, mierīgs un vienots apziņas stāvoklis, dzīves līmenis, kurā tiek pamodinātas visas dabisko likumu radošās iespējas un no kura visas darbības plūsmas iziet sakārtotā veidā. Šī ir vienota dabisko tiesību joma. Kvantu fizika ir parādījusi, ka visu darbību pamatā ir vienots visu dabas likumu lauks. Kad mēs pārsniedzam, kad prāts pārsniedz savu izcilāko darbību, mēs sasniedzam tādu intelekta līmeni, kas zina visu. Un mums spontāni sāk skaidrākas domas, kas nozīmē taisnīgas domas, noderīgas visiem un ļauj mums ātri realizēt savas vēlmes. Tas ir apgaismības stāvoklis.

Visu reliģiju cilvēki praktizē pārpasaulīgu meditāciju, un tas neiejaucas viņu reliģijā. Tieši pretēji, cilvēki saka, ka tas ir stiprinājis viņu reliģijas praksi un izpratni. Pārpasaulīgā meditācija ir vienkārši veids, kā nomierināt domu; tam, ko dara pirms vai pēc, nav nekā kopīga ar pašu meditāciju. Mēs vienkārši kļūsim aktīvāki un vairāk rīkosimies saskaņā ar dabiskajiem likumiem. Vairāk nekā 600 zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka visās mūsu dzīves jomās, mūsu psihe, fiziskā veselība un uzvedība, transcendentālās meditācijas prakse dos pozitīvus rezultātus. Reliģijai ar to nav nekā kopīga. Nav ko darīt, kā sākt praksi.

Viegla tehnika, kas piemērota visiem

Transcendentālā meditācija ir dziļas relaksācijas un apziņas attīstības paņēmiens. To praktizē sēžot, aizvērtām acīm, 2 reizes dienā no rīta un vakarā ar ātrumu 15 20 minūtes vienā sesijā. To ir viegli iemācīties, ļoti vienkārši un ļoti patīkami praktizēt. Tas ķermenim un prātam piešķir unikālu atpūtas stāvokli: kamēr prāts, paliekot pilnīgi nomodā, nomierinās un piedzīvo lielu iekšējo mieru, ķermenis nonāk dziļas relaksācijas stāvoklī. .
Šādi iegūtais pārpalikums mazina spriedzi un stresu, kas sakņojas fizioloģijā, noved pie ķermeņa atjaunošanās, palielina radošumu un inteliģenci un sagatavojas dinamiskai un efektīvai darbībai. Pārpasaulīgā meditācija savā pieejā ir universāla un sistemātiska. Tas neprasa mainīt dzīvesveidu, uzturu, reliģiju vai dzīves filozofiju.
Šo metodi var praktizēt no 10 gadu vecuma ar meditācijas laiku, kas piemērots pusaudžiem no 10 līdz 20 gadiem.
Bērni, kas jaunāki par 10, apgūst tehniku, kas pielāgota viņu jaunākajam vecumam.

Universāla un sistemātiska pieeja, pārpasaulīgās meditācijas tehnika var mācīties neatkarīgi no vecuma, nodarbošanās un kultūras. Tas neietekmē dzīvesveidu, uzturu, reliģiskos vai filozofiskos uzskatus.
Apkārt pasaulei ir pieņemti cilvēki no visām dzīves jomām: studenti, ārsti, vadītāji, sportisti, mājsaimnieces vai pensionāri. Tas ir pilnībā pielāgots aktīvajai dzīvei, un tā darbība dabiski iekļaujas ikdienas dzīvē.

Tas atšķiras no jebkura cita meditācijas veida vai personīgās attīstības tehniku, kā arī jebkuru praksi, kas saistīta ar koncentrāciju vai apsvēršanu. Tas ir parādā savu efektivitāti, lai tās absolūti vienkāršība: nav koncentrēšanās, bez pūlēm vai kontroli pār prātu.
Kvalificēti skolotāji to kā daļu no strukturēta meditācijas kursa māca, lai no paša sākuma iegūtu pareizas, vienkāršas un apmierinošas sesijas.

Ko transcendentālā meditācija ienes ikdienas dzīvē?

Stress ir kaitīga veselībai, laimei, radošumam un produktivitātei.
Simtiem publicētu transcendentālās meditācijas zinātnisko pētījumu apstiprina tā efektivitāti stresa mazināšanā, smadzeņu darbības uzlabošanā, imunitātes stiprināšanā un daudzos citos efektos.

Les atsauksmes no cilvēkiem kuri ir pieņēmuši Transcendentālo Meditāciju, pieminēt viņu priekšrocības samazināts trauksme, labāka stresa vadība, uzlabota miega kvalitāte un mazāks nogurums, labāka sirds un asinsvadu veselība un labāka vispārējā veselība .
Psihiskajā un garīgajā līmenī šie cilvēki runā par radošuma attīstību, atmiņas uzlabošanu un prāta skaidrību, palielinot pašapziņu, iekšējo mieru un klusumu darbības laikā.
Šis iekšējais miers un ar to saistītās apziņas attīstība ir tieša fizioloģijas līdzsvara un veselības izpausme, ko atklāj dziļa atpūta, ko izraisa meditācija.

Katra sesija ļauj fizioloģijai spontāni piedzīvot dziļāku atpūtu dziļā miega laikā, kamēr prāts paliek pilnībā nomodā un smadzeņi iegūst stāvokli, kurā darbojas liela konsekvence.
Tādējādi valsts sasniedz, kur prāts ir mierīgs, bet brīdināts, un miera stāvoklī esošā ķermeņa stāvoklis ir "modrības stāvoklis mierīgā stāvoklī": pārpasaulīgā apziņa, aprakstīts senos tekstos "apziņa-laime" un asimilējamā nozīmē, lai saprastu tā dabu, Mūsdienu kvantu fizikas "vienotais lauks".

Arvien vairāk ārsti un psihologi ieteikt saviem pacientiem pārpasaulīgu meditāciju. Tās efektivitāti ir novērtējuši neatkarīgi pētniecības institūti vairākās valstīs ar vairāk nekā 650 zinātniskie darbi no kuriem vairāk nekā 300 ir publicēti pasaulē pazīstamos autoritatīvos žurnālos.

Šīs senču zināšanas mūsdienās sniedz milzīgu praktisku zināšanu potenciālu ikvienam ikdienā un sabiedrībai.
Transcendentālā meditācija un ar to saistītās Vēdu zinātnes programmas tagad tiek piemērotas uzņēmējdarbībā un rūpniecībā, valsts un privātajās iestādēs, skolās un universitātēs, armijā un cietumos. dažās valstīs, klīnikās un sociālās rehabilitācijas programmās.

AVOTS: https://www.meditation-transcendantale.fr/meditation-facile
AVOTS: http://www.mt-maharishi.com
AVOTS: http://www.meditation-transcendantale-paris.info/

Paldies, ka reaģējāt ar emocijzīmi
mīlestība
haha
Wow
Bēdīgs
Dusmīgs
Jūs uz to reaģējāt "Kāda meditācija pārvarēja ..." Pirms dažām sekundēm