LAls het om gezondheid en welzijn gaat, zijn superfoods vaak de vergeten helden. Ondanks dat ze tot de meest voedzame voedingsmiddelen ter wereld behoren, krijgen ze niet de aandacht die ze verdienen. Daarom ben ik hier om je informatie te geven over superfoods en hoe je ze kunt gebruiken om je gezondheid te verbeteren.
Wat zijn superfoods?
Superfoods zijn voedingsmiddelen die boordevol vitamines, mineralen en andere essentiële voedingsstoffen zitten. Hoewel de term 'superfood' door geen enkele gezondheids- of voedingsorganisatie officieel wordt erkend, worden voedingsmiddelen die in deze categorie vallen vaak 'voedzame voedingsmiddelen' genoemd. Enkele van de bekendste superfoods zijn boerenkool, bosbessen, zalm en quinoa.
Vind je de website leuk?
Krijg toegang tot al onze Premium-inhoud. Meer dan 2000 artikelen en e-boeken