UUm conceito simples para explicar os mecanismos do comportamento: Imagine que suas emoções são um elefante e sua razão é o condutor empoleirado nas costas do animal. Ele tenta mover o elefante para frente, mas é impossível sem o método certo. Três passos eficazes para alcançar a mudança:
- Dê instruções ao motorista com objetivos acessíveis e precisos, pequenos passos
- Motive o elefante (desperte emoções, cambaleie para ser menos assustador ...)
- Desenhe seu próprio caminho (mude seu ambiente, crie hábitos ...).
Funcionalidades
É produto adulto | |
Data de lançamento | 2018-11-08T01:00:00-00:00 |
Língua | francês |
Data de publicação | 2018-11-08T00:00:00Z |
Formato | Versão completa |