As virtudes do gengibre

As virtudes do gengibre
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O gengibre é mais conhecido por ... seus efeitos afrodisíacos e sua capacidade estimulante sexual! Mas essa virtude está longe de ser a única. Ginger realmente tem mais de uma corda em seu arco. Melhoria do digestãoPropriedades a queima de gordura.

Uma das virtudes mais desconhecidas do gengibre é certamente aquela que preocupa melhorando a digestão.

De fato, de acordo com alguns estudos, a raiz tem propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo.

Além disso, a planta causa uma sensação de satisfação na pessoa que a consome regularmente. Também tem propriedades a queima de gordura, recomendado para alguma higiene alimentar.

Estudos científicos mostraram que o gengibre ajuda a manter a flora intestinal em bom estado, digerir gorduras e para acalmar ou aliviar o trato digestivo.

En 1999, a Organização Mundial da Saúde reconheceu a utilidade de rizoma de gengibre para lutar contra náuseas e vômitos da gravidez.

De fato, gingerols e shogaols contidos na planta desempenham um papel importante no efeito antiemético, em particular, atuam na redução dos movimentos do estômago.

A raiz poderia, portanto, ser um substituto efetivo vitamina B6 geralmente prescrito para mulheres grávidas.

Ginger também tem alguns propriedades anti-inflamatórias muito útil.

Especialmente para aqueles que querem perder peso, sem dieta draconiana e sem efeitos colaterais.

É particularmente recomendado para reduzir a barriga, que é frequentemente afetada por inflamação ou má digestão.

Também ajuda a diminuir a febre, combater a dor e tem propriedades antibacterianas et antiviral.

Ele é também e acima de tudo um excelente tônico et fortalecimento do corpo. Além disso, suas qualidades afrodisíacas vêm de sua capacidade de tonificar todo o corpo.

O uso de gengibre remonta a mais de anos 5000.

É uma das plantas mais usadas na medicina ayurvédica indiana.

Também usado em fitoterapia, o gengibre é recomendado para desconforto digestivo, falta de energia, vitalidade ou para combater várias infecções.

Hoje, a planta é objeto de estudos principalmente por sua possível virtudes anticancerosas.

Gengibre, fonte de minerais e vitaminas

O gengibre é rico em minerais. Contém manganês, fósforo e da magnésio.

Mas também cálcio, sódio e da fer. É também um poço de vitaminas, já que contém vitaminas B1, B2 e especialmente vitamina B3.

Gengibre fresco, por outro lado, contém vitamina Cmas uma vez seca, esta vitamina desaparece.

Finalmente, o rizoma gengibre (parte subterrânea do caule) é muito rico em amido. Ele também tem seu próprio óleo essencial, mas também lipídios, de proteínas e hidratos de carbono.

Consumir gengibre regularmente é bom para sua saúde. E, em particular, se você associá-lo a outras especiarias, como a curcuma e a canela.

Como consumir gengibre?

O ideal é levar 2 à 5 gramas de rizoma de gengibre (seco, portanto) dividido em 2 ou 3 tempo no dia.

Mas você também pode comê-lo como chá de ervas, tintura mãe, bebidas energéticas ou ralado.

FONTE: http://www.consoglobe.com/bienfaits-insoupconnes-du-gingembre-cg

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