Conhecido por suas propriedades afrodisíacas, o gengibre melhora a digestão

O gengibre é mais conhecido por ... seus efeitos afrodisíacos e sua capacidade estimulante sexual! Mas essa virtude está longe de ser a única. Ginger realmente tem mais de uma corda em seu arco. Digestão melhorada, propriedades de gordura queimada. Uma das virtudes mais desconhecidas do gengibre é certamente a que diz respeito à melhoria da digestão.

De fato, de acordo com alguns estudos, a raiz tem propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo. Além disso, a planta causa uma sensação de satisfação na pessoa que a consome regularmente. Ele também tem propriedades de queima de gordura, recomendadas para a higiene de certos alimentos.

Estudos científicos mostraram que o gengibre ajuda a manter a flora intestinal em boas condições, digerir gorduras e acalmar ou aliviar o trato digestivo. Na 1999, a Organização Mundial de Saúde reconheceu a utilidade do rizoma do gengibre para combater as náuseas e vômitos da gravidez.

De fato, os gingeróis e shogaóis contidos na planta desempenham um papel importante no efeito antiemético, em particular atuando na redução dos movimentos do estômago. A raiz poderia, portanto, efetivamente substituir a vitamina B6 geralmente prescrita para mulheres grávidas. O gengibre também tem propriedades anti-inflamatórias muito úteis. Especialmente para aqueles que querem perder peso, sem dieta draconiana e sem efeitos colaterais. É particularmente recomendado para reduzir a barriga, que é frequentemente afetada por inflamação ou má digestão.

Também ajuda a diminuir a febre, combater a dor e tem propriedades antibacterianas e antivirais. É também e acima de tudo um excelente revigorante e revigorante do corpo. Além disso, suas qualidades afrodisíacas vêm de sua capacidade de tonificar todo o corpo.

O uso do gengibre remonta a mais de 5000 anos. É uma das plantas mais usadas na medicina ayurvédica indiana. Também usado na medicina herbária, o gengibre é recomendado para desconforto digestivo, falta de energia, vitalidade ou para combater várias infecções.

Hoje, a planta é objeto de estudos especialmente por suas possíveis virtudes anticancerígenas. Gengibre, fonte de minerais e vitaminas

O gengibre é rico em minerais. Contém manganês, fósforo e magnésio. Mas também cálcio, sódio e ferro. É também um poço de vitaminas, já que contém vitaminas B1, B2 e especialmente vitamina B3. O gengibre fresco, entretanto, contém vitamina C, mas uma vez seca, esta vitamina desaparece.

Finalmente, o rizoma de gengibre (parte subterrânea do caule) é muito rico em amido. Ele também tem seu próprio óleo essencial, mas também lipídios, proteínas e carboidratos. Consumir gengibre regularmente é bom para sua saúde. E, em particular, se você combiná-lo com outras especiarias, como açafrão e canela.

Como consumir gengibre?

O ideal é tomar 2 5 gramas de rizoma de gengibre (secas, assim) divididas em 2 ou 3 vezes no dia.

Mas você também pode comê-lo como chá de ervas, tintura mãe, bebidas energéticas ou ralado.

FONTE: http://www.consoglobe.com/bienfaits-insoupconnes-du-gingembre-cg

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