Vipassana, que significa “visão penetrante” ou “visão profunda”, acompanha a prática de shamata. Este método de meditação consiste em exercitar a atenção plena, em todos os atos, começando pela respiração, sensações, emoções e pensamentos. Envolve observar mentalmente o que está acontecendo, sem julgamento, no exato momento em que está acontecendo. A meditação Vipassana é um processo de autopurificação por meio da observação e do autoconhecimento. Foi ensinado pelo Buda.