නිරාහාරය, තරුණ රහසක් සහ යහපත් සෞඛ්යයක්

L 'දිනකට අවම වශයෙන් ජලය ලීටර් 2 ක් පානය කිරීමේ වැදගත්කම. ශරීරය සමන්විත වන්නේ 70% ජලය. මෙම ජලය සැමට අත්‍යවශ්‍ය වේ වැදගත් ක්රියාවලියකි et

• රුධිර පරිමාව සහ වසා
• ආහාර ගිලීමට ඉඩ සලසයි
• සන්ධි සහ ඇස් සඳහා ලිහිසි තෙල් ලෙස සේවය කරයි
• ශරීර උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීම
• සෛල තුළ රසායනික ප්රතික්රියා වලට ඉඩ දෙයි
• අවශෝෂණ පෝෂක අවශෝෂණය හා ප්රවාහනය සඳහා ඉඩ ලබා දේ
• මොළයේ ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වයට ඉඩ දෙයි
• සමේ සජලනය සහතික කරයි
• ආහාර ජීර්ණයෙන් හා විවිධ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්ගෙන් අපද්රව්ය ඉවත් කරයි

නිරාහාරයේ සහ භාවනාවෙහි ප්රතිලාභ

පුරාණ කාලයේ සිටම වෛද්‍යවරු නිරාහාරව ඇතැම් රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කර ඇත. මීට අමතරව, නිරාහාරව සිටීම මොළයේ වයසට යාම අඩු කරන අතර මතකය සහ ඉගෙනීමේ කාර්යයන් ආරක්ෂා කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔක්සිකාරක ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීමෙන් නිරාහාරව සිටීම වයසට යාම වළක්වා ගත හැකිය.

Le උපවාසයේ සමහර විට පැරණි ප්රවේශයන්ගෙන් එකකිසුව. ස්වභාවධර්මයේ දී, සතුන් අසනීප හෝ තුවාල ලැබූ විට ආහාර ගැනීමෙන් ඉවතට ගැනීම නැවැත්වීම. සම්පූර්ණයෙන් නිරාහාරව සිටීම හැර, සියලු ආහාර (ඝන සහ ද්රව) වලින් වැළකී සිටිය යුතුයඕ, ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණය හා ප්රතිජනනය කිරීම සඳහා දිගු හෝ කෙටි කාලයක් සඳහා. ඔහුගේ අනුගාමිකයන්ට අනුව, නිරාහාරව සිටීමෙන් යහපත පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත සෞඛ්යසෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, ශාරීරික ව්යායාම සහ චිත්තවේගීය සමතුලිතතාව.

නිරාහාරව සිටින අය සාමාන්යයෙන් "පිරිසිදු" කිරීමට හෝ ශරීරයට උපරිම සුවය ලබා දෙන තත්වයන් ලබා දෙයි. ඔහු සෑම විටම ආත්මික හෝ ආගමික චාරිත්ර සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත. එසේම එය හැඟීමක් ලබා දෙනු ඇත සිතේ පැහැදිලිකම.

නිරාහාරව සිටින දවසේදී ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම පමණක් නොව මුළු දවසම ධනාත්මක හා අධ්‍යාත්මික ආකල්පයකින් සිටීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙම දිනය අධ්‍යාත්මික පුහුණුවක් වන අතර අධ්‍යාත්මික සංවර්ධනය වැඩි දියුණු කරයි. උදේ පාන්දරින්ම නැඟිට භාවනා කර 1h සඳහා සම්පූර්ණ වතුර වීදුරුවක් පානය කර ඔබේ දෛනික වැඩ ආරම්භ කිරීමට පෙර යාච් pray ා කරන්න. දවස පුරාම ධනාත්මක සිතුවිලි වලින් ඔබේ ආත්මය පෝෂණය කර නිතිපතා බොන්න. 18-19h වෙත ආහාර වේලක් ගන්න.

40 දිනවලදී සුව කිරීමේ නිදසුන:

සලාද ආහාරය සමන්විත විය:

• මුළු බත්
• බඩ ඉරිඟු
• නීතිඥ
• සැමන්
• ලූනු
• සුදුළූණු
• බීට්
• ලෙමන්
• ස්පිරුලිනා ග්ලිටර් (ටිකක්)
• කැරට්
• පිපිඤ්ඤා
• සලාද කොළ
• vinaigrette

පානීය:

• චුම්භක ජලය +
• ඇලෝවා වීරා (ටිකක්)
• curcumin (ටිකක්)
• පොල් වතුර
• ඉඟුරු (ටිකක්)

අතුරුපස:

• Miel
• කුරුඳු
• රාජාලි ජෙලි (ටිකක්)
• ඇපල්

වරින් වර නිරාහාරව සිටීම සහ කීටොජනික් ආහාර: බර අඩු කර ගැනීම සඳහා රාත්තල් 2 ක් සහ දින 1 ක ආහාර සැලසුම් 2 ක් සමඟ ඔබේ දෛනික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම + මේදය දහනය කරන වට්ටෝරු 28

7,99€ ගබඩාවේ ඇත

1 from සිට නව 7,99 ක්
ගාස්තු රහිත නැව්ගත කිරීම

මිලදී ගන්න 7,99 €
Amazon.fr

4 ජූලි 2020 වන දින 9:27 පෙ.ව.

විශේෂාංග

වැඩිහිටි නිෂ්පාදන වේ
නිකුත් කරන දිනය	2020-03-17T00:00:01Z
භාෂා	ප්රංශ
පිටු ගණන	94
ප්රකාශන දිනය	2020-03-17T00:00:01Z