Tප්‍රධාන වශයෙන් බ්‍රසීලයේ ඇමසන් වැසි වනාන්තරයේ දක්නට ලැබෙන ඇකායි බෙරී ප්‍රදේශවාසීන් විසින් සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත ඔවුන්ගේ ශරීරය පවිත්ර කරන්න, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිකූලව හා රේඛාව තබා ගන්න. මෙම බෙරී එහි අඳුරු දම් වර්ණයෙන් පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකිය. එය 10% සම සහ මාංශයෙන් සමන්විත වන අතර අනෙක් ඒවා න්යෂ්ටිය වේ. බෙරී වල එතරම් මස් ප්‍රමාණයක් ඇති බැවින්, මෙම බෙරී අවශ්ය සියලු පරිස්සමෙන් අස්වැන්න කළ යුත්තේ මන්දැයි තේරුම් ගත හැකිය. ඉතා තීව්‍ර ලෙස අස්වැන්න නෙළා ගත් විට එය අතුරුදහන් විය හැකිය. රස, මෙම බෙරී එක් වරක් විවිධ පළතුරු විවිධ රසයන් මිශ්ර, සියලු චොකලට් රසය සමග මිශ්ර.
සංයුතිය
ඇකායි බෙරී 8% ප්‍රෝටීන්, 52% කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ 32% මේද වලින් සමන්විත වේ.
පෝෂ්ය පදාර්ථ ද පොහොසත් වේ:
- ප්රතිඔක්සිකාරක
- ඇමයිනෝ අම්ල,
- අත්යවශ්ය මේද අම්ලඔමේගා-9 සහ ඔමේගා-6 ඇතුලු,
- ආහාර තන්තු,
- විටමින් B1,
- විටමින් ඊ,
- යකඩ,
- කැල්සියම්
අකායි බෙරී පරිභෝජනය: ප්රතිලාභ
අකායි බෙරී ධනවත්ම හා පෝෂ්‍යදායී ආහාර වලින් එකක් වන අතර වර්තමානයේ අකායි බෙරී පහත සඳහන් හේතූන් මත පරිභෝජනය කරයි:
* බර ඉක්මනින් හා කාර්යක්ෂම ලෙස අඩු කරගන්න.
* ශරීරයේ ශක්තිය වැඩි කරන්න.
* ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීම, හෘද රෝග, දියවැඩියාව සහ ඇල්සයිමර් රෝග වලින් ආරක්ෂා වන්න.
* ලිහිසි වැඩි කරන්න.
* දැවිල්ල හා වයෝවෘධ වීම වැළැක්වීම.
-> අකායි බෙරී පිටුපස ඇති අදහස වන්නේ බර අඩු කර සෞඛ්‍යය නැවත ලබා ගැනීමයි. කෙටියෙන් කිවහොත්, ඩෙටොක්සයිෆ් සහ ඩෙටොක්සයිෆයිස් කිරීමෙන් බර අඩු කර ගන්න.
අකායි බෙරී ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කරන්න
අකායි බෙරී යනු ආහාරයකි අසාමාන්ය ලෙස තන්තු, ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් ය, විටමින් සහ ඇමයිනෝ අම්ල. මෙම බෙරී ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට, පරිවෘත්තීය හා මාංශ පේශි වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය සෑම දෙයක්ම එහි ඇති ඔබේ ශරීරයේ විෂ ද්‍රව්‍ය පිරිසිදු කරයි.
