LMeditimi transcendental është teknika më efektive e relaksimit. Siguron pushim të thellë fizik dhe mendor, eliminon stresin. Çelësi i shëndetit të mirë, TM zvogëlon lodhjen, pagjumësinë, astmën bronkiale, kolesterolin, arterosklerozën, rrezikun e sulmeve të zemrës dhe diabetit. Isshtë e vetmja teknikë e njohur shkencërisht si ulës i hipertensionit. Efektet e tij në shëndetin kardiovaskular janë të jashtëzakonshme. Duke hapur përvojën e një fushe të "vetëdijes së pastër" në burimin e mendimit, ajo zhvillon kapacitete mendore, rrit koherencën e mendimit dhe efikasitetin në veprim, përmirëson sjelljen dhe marrëdhëniet. Shumë personalitete rekomandojnë praktikën e meditimit transcendental.
Përditësuar për herë të fundit në 15 Janar 2021 6:55 PM
