Vipassana, som betyder "penetrerande syn" eller "djup syn", följer med utövandet av shamata. Denna meditationsmetod består av att utöva mindfulness, på alla handlingar, med början med andning, förnimmelser, känslor och tankar. Det handlar om att mentalt notera vad som händer, utan att döma, i samma ögonblick som det händer. Vipassana-meditation är en process av självrening genom observation och självkännedom. Det lärdes ut av Buddha.