Mredigering är en mycket enkel process. Det räcker med att vara vittne till din mentala aktivitet. Den här boken är en praktisk handbok om naturlig andlighet. Meditation är evighetens möte i nuet. Den meditativa vägen involverar helheten av att vara i varje svar på varje rörelse i livet inom och utanför. Meditationens tillstånd är närvarande från morgon till kväll genom alla relationer, alla aktiviteter på dagen.