UEtt enkelt koncept för att förklara beteendemekanismerna: Föreställ dig att dina känslor är en elefant och din anledning är föraren som sitter på djurets rygg. Han försöker föra elefanten framåt, men det är omöjligt utan rätt metod. Tre effektiva steg för att uppnå förändring:
- Ge föraren riktning med lättillgängliga och exakta mål, små steg
- Motivera elefanten (väcka känslor, vackla för att vara mindre skrämmande ...)
- Rita din egen väg (ändra din miljö, skapa vanor...).
Funktioner
Är vuxenprodukt | |
Utgivningsdatum | 2018-11-08T01:00:00-00:00 |
Språk | français |
Publiceringsdatum | 2018-11-08T00:00:00Z |
bildad | Full version |