Csiku sana tunakula, tunatembea, tunakaa chini, kila siku tunaangalia wale viumbe au vile vitu tunavyopenda. Lakini, je, kweli tunaweza kufurahia wakati huu? Shukrani kwa mafundisho yake na shukrani kwa mazoezi ya kutafakari kwa uangalifu, Thich Nhat Hanh hutoa zana madhubuti za kuishi kikamilifu kila wakati wa uwepo wetu na kuboresha ubora wetu wa kuwa ulimwenguni.
