Cwacha tuanze tukio hilo kwa kupiga mbizi katika ulimwengu wa kufunga mara kwa mara. Wazo hili, la zamani kama ustaarabu wenyewe, limepata umaarufu katika miaka ya hivi karibuni kama zana bora ya kudhibiti uzani na kukuza afya kwa ujumla. Kufunga mara kwa mara, au vipindi vya kubadilishana vya kula na kufunga, kwa ufanisi huandika upya sheria za lishe ya jadi. Ni mazoezi ambayo yanaonyesha jinsi mwili wetu unavyoweza kukabiliana na hali tofauti, kukuza afya na ustawi.
Kufunga mara kwa mara sio mtindo wa lishe, lakini mtindo wa maisha unaoungwa mkono na sayansi. Kwa hakika, tamaduni nyingi na dini duniani kote zimefanya mazoezi ya kufunga kwa maelfu ya miaka kwa madhumuni ya kiroho, afya, na maisha marefu. Leo, kufunga mara kwa mara kunatambuliwa sana kwa uwezo wake wa kuboresha afya ya kimetaboliki, kuongeza kupoteza uzito, na kuboresha maisha marefu.
Je, unapenda tovuti?
Fikia maudhui yetu yote ya Premium. Zaidi ya nakala 2000 na vitabu pepe
KUFUNGA KIPINDI, KUFUNGA RAHISI: Mwongozo Kamili wa Kupunguza Uzito Haraka Bila Njaa, Kuharakisha Kimetaboliki Yako, Kuchoma Mafuta, na Kuishi Muda Mrefu.
Vipengele
Sehemu ya Idadi | FRBK48-1016-16 |
Bidhaa ya watu wazima | |
Tarehe ya kutolewa | 2023-06-18T00:00:01Z |
lugha | Français |
Idadi ya kurasa | 172 |
Publication Date | 2023-06-18T00:00:01Z |