Llishe ya ketogenic, pia inajulikana kama lishe ya keto, ni njia ya lishe ya chini ya wanga, yenye mafuta mengi. Iliundwa ili kuiga hali ya kufunga na kuchochea mwili kuchoma mafuta badala ya wanga kwa nishati. Ni mbinu ambayo imeongezeka kwa umaarufu katika muongo mmoja uliopita kutokana na uwezo wake wa kukuza kupoteza uzito haraka na kwa ufanisi.
Lakini ni nini hufanya lishe ya ketogenic kuwa ya kipekee na yenye ufanisi? Mali yake kuu ni kwamba inabadilisha kimetaboliki ya mwili, kubadilisha mafuta kuwa nishati kwa njia ya ufanisi. Kwa kupunguza ulaji wa kabohaidreti, mwili huingia katika hali ya kimetaboliki inayoitwa ketosis, ambapo kimsingi huchoma mafuta kwa nishati. Ni hali hii ya ketosis ambayo imewawezesha watu wengi kupoteza uzito kwa kiasi kikubwa na kwa uendelevu.
Je, unapenda tovuti?
Fikia maudhui yetu yote ya Premium. Zaidi ya nakala 2000 na vitabu pepe
Lishe ya Ketogenic kwa Kompyuta: Changamoto ya siku 21 na mapishi matamu 55 - Jinsi ya kugeuza mwili wako kuwa mashine ya kuchoma mafuta ili kuishi na afya njema na kuongeza nguvu yako
Vipengele
Bidhaa ya watu wazima | |
Tarehe ya kutolewa | 2019-03-22T11:36:37.582-00:00 |
lugha | Français |
Idadi ya kurasa | 175 |
Publication Date | 2019-03-22T11:36:37.582-00:00 |
format | Washa ebooks |