Vipassana, ambayo ina maana ya "maono ya kupenya" au "maono ya kina", inaambatana na mazoezi ya shamata. Njia hii ya kutafakari inajumuisha kutumia uangalifu, kwa vitendo vyote, kuanzia na kupumua, hisia, hisia na mawazo. Inahusisha kutambua kiakili kile kinachotokea, bila hukumu, wakati huo huo kinatokea. Kutafakari kwa Vipassana ni mchakato wa kujitakasa kupitia uchunguzi na kujijua. Ilifundishwa na Buddha.