دودھ کی وجہ سے بیماری: آپ کو جاننے کی کیا ضرورت ہے

دودھ کی وجہ سے بیماری

ہم اس بات کا یقین کرنے کے لئے چاہتے ہیں کہ صحت کے لۓ دودھ کے بغیر غذائیت کے لئے یہ خراب ہے، کیونکہ ہم کافی وٹامن اور معدنیات کو جذب نہیں کرتے ہیں. اور اگر ہم کافی کیلشیم نہیں ملیں گے، تو پھر ہماری ہڈیوں کو ختم ہوجائے گی اور ہم ختم ہو جائیں گے! کم سے کم، یہ کیا ڈیوری کمپنیوں کو ہمارا یقین کرنے کی کوشش کر رہی ہے!

لییکٹوز کی خرابی

دودھ ایک غذائی خوراک ہے، لیکن لوگ ان بیماریوں سے بالکل بے خبر ہیں جن کے ذمہ دار ہے. بہت سے لوگ دودھ کے لئے بہت کم رواداری رکھتے ہیں، خاص طور پر وہ لوگ جو بہت زیادہ لییکٹیس نہیں بناتے ہیں (ہضم اینجیم جو دودھ کی شکر، لییکٹس کھاتا ہے اور سب سے اہم بات ہے، دودھ کی دکان میں دودھ بیچتے ہیں، کیونکہ کہ یہ پیدائش (گرمی کا علاج) ہوا ہے، قدرتی طور پر ہونے والی انزائیاں درجہ حرارت حساس ہیں، لہذا لوگ کم ذخیرہ شدہ دودھ اور متبادل جیسے جیسے چاول دودھ اور سویامک کے متبادل ہیں. بھی بدتر ہیںایک مطالعہ پایا گیا کہ تمام آبادیوں میں بہت سے لوگوں کو لییکٹوز غیر معتبر تھے (بعض گروہوں کے استثناء کے ساتھ جو ہزاروں کی دہائیوں میں ان کی جڑیں زراعت کی آبادی کو ٹریس کر سکتے ہیں).بیماریوں کے لئے جن کا دودھ ذمہ دار ہے ڈیری مصنوعات کی صحت کے اثرات کے بارے میں زیادہ احتیاط سے مستحق ہیں. سائنس نے ثابت کیا ہے کہ لیکٹٹوز اور کیس کیس کو ہنسی کرنے میں ہماری کچھ یا سب کچھ 4 سالوں کے بعد غائب ہوگئی ہے (جس کی عمر بھی جب ہم بہت سے ثقافتوں میں دودھ پلانے سے روکتے ہیں). کبھی کبھی الرجسٹ کی اطلاع دیتے ہیں کہ بہت سی لوگ دودھ یا دودھ کی مصنوعات کے حساسیت رکھتے ہیں جب انہیں یہ بھی معلوم نہیں ہے.19 علامات موجود ہیں جن میں جستجو درد، اسہال اور پیٹرن شامل ہیں کیونکہ لوگ ان کی کوئی انضمام نہیں ہیں جو لییکٹوز کو کھوداتے ہیں. اس کے علاوہ، منفی اثرات کی وجہ سے، جو دودھ پیتے ہیں وہ دائمی بیماریوں اور اضافی انفیکشن کے لئے بھی خطرے میں ہیں. دودھ ایک ایسڈائٹنگ جانور پروٹین ہے. پروٹین میں کسی بھی جانور کے کھانے کی امیر کی طرح، دودھ گردش تک پہنچنے سے پہلے دودھ کو ممکنہ طور پر حفاظتی حیاتیاتی ردعمل کو متحرک کرسکتا ہے.جسم بقا کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، لہذا یہ بقا کے گرد کثافت کی قربانی اور گردوں کی حفاظت کے لئے قربانی کی وجہ سے ہے کیونکہ وہ بقا کے لئے ضروری ہیں. اور ایسڈ غیر جانبدار کا ذریعہ ہڈیوں میں آسانی سے دستیاب ہے. اس طرح، اگر دودھ کیلشیم پر مشتمل ہے، تو اس ضروری معدنی ہڈیوں کی ہڈیوں کو ختم کرنا ختم ہوجاتا ہے.

دودھ کیلشیم کھو دیتا ہے

کئی سائنسی مطالعات نے صحت پر متعدد منفی اثرات ثابت کئے ہیں، براہ راست دودھ کی کھپت سے متعلق.
اور دودھ کی وجہ سے بیماریوں کے ساتھ سب سے حیرت انگیز بات یہ ہے کہ نہ صرف ہم گندم کو گائے کے دودھ میں شامل ہوتے ہیں (خاص طور پر اگر یہ پائیدارجائز ہوتے ہیں) میں جذب ہوتے ہیں، لیکن یہ کیلشیم کے نقصان کو بھی بڑھاتا ہے. ہڈیوں میں. کیا بربادی! یہ کیسے جاتا ہے. تمام جانوروں کے پروٹین کی طرح، دودھ جسم کی پی ایچ ڈی کو تیز کرتی ہے، جس میں باری حیاتیاتی اصلاح کی وجہ سے ہوتی ہے. آپ دیکھتے ہیں، کیلشیم ایک عمدہ ایسڈ غیر جانبدار ہے اور جس جگہ آپ سب سے زیادہ کیلشیم جمع کرتے ہو ... آپ نے اسے اندازہ کیا ... ہڈیوں میں. اس طرح، ایک ہی کیلشیم ہے جو ہماری ہڈیوں کو مضبوط رہنے کی ضرورت ہے، دودھ کے ایسڈائائٹنگ اثر کو غیر جانبدار کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ایک بار ہڈی سے کیلشیم ہٹا دیا جاتا ہے، یہ جسم پیشاب کے ذریعے جاتا ہے، نتیجہ بہت حیرت انگیز ہے!یہ جان کر، آپ سمجھ لیں گے کہ اعداد و شمار ظاہر کرتے ہیں کہ ممالک میں ڈیری مصنوعات کی سب سے کم کھپت کی کمی بھی کم کی شرح ہے.

آسٹیوپوروسس

آستیوپروسیس کے خطرے کو کم کرنے کے لئے دودھ کی سفارش کی جاتی ہے، لیکن کلینیکل تحقیق دوسری صورت میں ثابت ہوتا ہے. ہارورڈ نرسوں کی صحت کا ایک مطالعہ، جو 75 سالوں کے دوران 000 12 خواتین کے مقابلے میں پیروی کرتا تھا، اس نے کوئی حفاظتی اثر نہیں دکھایا جب ہم نے اپنے دودھ کی مقدار کو بڑھانے کے لئے خطرے کو کم کرنے کے خطرے کو کم کیا. دراصل، دودھ کی مصنوعات سے کیلشیم کی بڑھتی ہوئی مقدار میں بیکار کی زیادہ خطرے سے متعلق ہے. ایک آسٹریلوی مطالعہ نے ایک جیسے نتائج کا اظہار کیا. دوسری طرف، اضافی مطالعات بھی ظاہر کی ہیں کہ ہڈی پر ڈیری کیلشیم کا حفاظتی اثر نہیں ہے. تاہم، آپ اپنے غذائیت میں سوڈیم اور جانور پروٹین کی کمی کو کم کرکے آسٹیوپورسیز کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں اور زیادہ پھل اور سبزیوں کو کھاتے ہیں، کھیلوں کو کھیلنے کے لئے، پودوں کے کھانے کی اشیاء سے کافی کیلشیم حاصل کرسکتے ہیں. سبز سبزیوں اور دالوں کے ساتھ ساتھ اناج اور قدرتی پھل کا رس. واشنگٹن، ڈی سی میں ذمہ دار طب کے لئے ڈاکٹروں کے کمیٹی کے لئے غذا کا ڈائریکٹر امی لانو پی ایچ ڈی کے مطابق: "آسٹیوپوروسس کی زیادہ سے زیادہ شرح والے ممالک وہ ہیں جہاں لوگ سب سے زیادہ دودھ پیتے ہیں اور اپنی خوراک میں زیادہ سے زیادہ کیلشیم متعارف کراتے ہیں. کیلشیم کی انٹیک اور ہڈی صحت کے درمیان رابطے اصل میں بہت کم ہے، اور ڈیری کی کھپت اور ہڈی صحت کے درمیان رابطے تقریبا غیر موجود نہیں ہے. " برطانوی میڈیکل جرنل میں شائع کردہ ایک نیا مطالعہ پایا گیا ہے کہ کیلشیم کی زیادہ سے زیادہ مقدار میں استعمال ہونے والا لوگ کم کم ضائع نہیں کرتے تھے اور وہ صرف آسٹیوپوروسس سے متعلق تھے. دراصل، جو لوگ سب سے زیادہ کیلشیم (ایک دن 1137 ملیگرام سے زیادہ) کھا چکے تھے، اس کے مقابلے میں زیادہ ہپ کھودنے لگے تھے اور اس سے بھی متاثر ہوئے تھے. محققین 60.000 سویڈین خواتین کے مقابلے میں 19 کی عمر میں زیادہ دیکھتے ہیں اور یہ نتیجہ اخذ کیا کہ ہڈی صحت کے لئے فی دن کیلشیم کے 700 ملیگرام سے زائد صارفین کے لئے کوئی اہم فائدہ نہیں تھا. حیران؟ آپ کو نہیں ہونا چاہئے. مزید دیکھو!

مریضوں کی بیماریوں

دودھ کی مصنوعات، جن میں پنیر، آئس کریم، دودھ، مکھن اور دہی شامل ہیں، ہماری خوراک میں کولیسٹرول اور چربی کی اہم مقدار فراہم کرتے ہیں. چربی اور سنفریٹڈ چربی میں زیادہ غذا کئی دائمی بیماریوں کے خطرے میں اضافہ کرسکتا ہے، بشمول دودھ اور اس طرح کی دل کی بیماری کی وجہ سے بیماری. اس کے علاوہ، ایک کم چربی غذا جو دودھ کی مصنوعات کو ختم کرتی ہے، ورزش کے ساتھ، کوئی تمباکو، اور اچھی کشیدگی کے انتظام میں، دل کی بیماری کو روکنے میں مدد ملتی ہے.

کینسر

دودھ بعض کینسر کے لئے ذمہ دار طور پر تسلیم کیا جاتا ہے، جیسے اعضاء، چھاتی اور پروسٹیٹ کے کینسر، یہ ڈیری مصنوعات کی کھپت کے ساتھ ایک لنک قائم کرنا ممکن ہے. لییکٹوز کسی اور چینی، galactose میں ایک حیض میں ٹوٹ جاتا ہے. اس کے نتیجے میں، یہ انزائیمز کی طرف سے ٹوٹ جاتا ہے. ہارورڈ میں ایم ڈی، اور اس کے ساتھیوں کے ڈینیل کریمیر کے ایک مطالعہ کے مطابق، جب کہ دودھ کی مصنوعات کی کھپت کی وجہ سے گلیکٹس کو توڑنے کے لئے انزائیمس کی صلاحیت سے زیادہ ہوتی ہے، یہ خون میں جمع ہوسکتا ہے اور اعضاء کو متاثر کرسکتا ہے. کچھ خواتین ان انزائمز کی خاص طور پر کم سطح ہے، اور جب وہ دودھ کی مصنوعات کو باقاعدہ طور پر کھاتے ہیں تو، امراض کا کینسر کا خطرہ تین سے بڑھ سکتا ہے.چھاتی اور پروسٹیٹ کینسر بھی ڈیری مصنوعات کی کھپت سے منسلک ہوتے ہیں. شاید ان میں انسولین کی طرح ترقی کے عنصر (آئی جی ایف-آئی) کا ایک کمپاؤنڈ اضافہ ہوا ہے. IGF-I گائے کے دودھ میں پایا جاتا ہے اور لوگوں کے خون میں باقاعدگی سے ظاہر ہوتا ہے جو باقاعدگی سے دودھ کی مصنوعات کو کھاتے ہیں. دیگر غذائی اجزاء جو IGF-I میں اضافہ کرتے ہیں وہ بھی گائے کے دودھ میں موجود ہیں. ایک حالیہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ آئی جی ایف کے زیادہ سے زیادہ درجے میں تھے ان میں کم ترین افراد کے مقابلے میں ان کے مقابلے میں پروٹیٹ کینسر کے امکانات کے ساتھ 4 اوقات ہوتے ہیں.

ذیابیطس

درحقیقت، ڈیری مصنوعات انسولین پر انحصار ذیابیطس کے لئے ذمہ دار ہیں (میں قسم). مختلف ممالک کے ایپیڈیمولوجی مطالعہ ڈیری مصنوعات کے استعمال اور انسولین پر انحصار کرنے والے ذیابیطس کے واقعات کے درمیان ایک مضبوط تعلق دکھاتا ہے. 1992 میں، محققین نے دریافت کیا ہے کہ دودھ میں ایک خاص پروٹین ایک آٹویمون ردعمل کی طرف اشارہ کرتا ہے، جس کا یقین ہوتا ہے کہ اس سیلون کو سیل کرنے والوں کو تباہ کرنے کے لئے ذمہ دار ہے.

وٹامن ڈی کے زہریلا

دودھ کے کھپت کو غذا میں وٹامن ڈی کے مستقل اور قابل اعتماد ذریعہ فراہم نہیں کر سکتا. دودھ کے نمونے نے وٹامن ڈی مواد میں ایک اہم تبدیلی ظاہر کی، اس نمونے کے ساتھ جو 500 اوقات کے مقابلے میں زیادہ سطح پر اشارہ کیا گیا تھا، جبکہ دوسروں نے کچھ بھی نہیں چھوڑا تھا. بہت زیادہ وٹامن ڈی زہریلا ہو سکتا ہے اور خون اور پیشاب میں کیلشیم کی زیادہ سطحوں کو بڑھا سکتا ہے، ؤتوں میں ایلومینیم اور کیلشیم کے ذخائر کے جذب میں اضافہ.دودھ کی صنعت نے دودھ میں ایک وٹامن ڈی کی اضافی اضافی اضافہ کی ہے، جو لوگوں کو ٹکٹ سے بچانے کے لئے ضروری ہے. یہ ایک بیماری ہے جس کی وجہ سے دردناک اور خرابی ہڈیوں کی طرف سے ہوتی ہے. یہ بیماری ایسے جگہوں میں عام ہے جہاں سورج کی روشنی تک محدود نمائش ہے. وٹامن ڈی اصل میں ایک وٹامن نہیں ہے کیونکہ جسم ہر چیز کی ضرورت ہے جو اس کی ضرورت نہیں سنبھال سکتی ہے. وٹامن ڈی ہماری جلد میں پائے جانے والی پودوں کے سٹرپس پر سورج کی کارروائی کی طرف سے synthesized ایک ہارمون ہے. جسم میں ہمارے وٹامن ڈی کی سطح صرف غذائیت کے ذرائع جیسے ویٹامن ڈی قلعہ دہ دودھ سے تھوڑا سا متاثر ہوتا ہے. چونکہ وٹامن ڈی موٹی گھلنشیل ہے، یہ ہارمون طویل عرصے تک ہماری چربی میں ذخیرہ کیا جاسکتا ہے. لہذا، سورج کے متعدد نمائش کافی ہے ... سورج کی روشنی کے لئے ہماری کم از کم ضرورت زیادہ تر لوگوں کی روزانہ کی سرگرمیوں کے دوران کم سے آسانی سے حاصل ہوتی ہے.

اینٹی بایوٹکس کے جذب

مصنوعی ہارمون، مثلا دوبارہ بوببنن بنوین ہارمون کے طور پر، دودھ کی پیداوار کو بڑھانے کے لئے عام طور پر ڈیری گائے میں استعمال کیا جاتا ہے. دودھ بڑی مقدار میں دودھ پیدا کرتی ہیں، وہ اکثر چھاتی کی گلیوں کی سوزش کے ساتھ ختم ہوتا ہے. اس کے علاج کے بعد اینٹی بائیوٹیکٹس کے استعمال کی ضرورت ہوتی ہے، اور ان کا نشان بھی دودھ اور دیگر ڈیری مصنوعات کے نمونے میں پایا جاتا ہے. کیڑے مار ادویات اور دیگر منشیات بھی دودھ کی مصنوعات کو آلودگی کرتی ہیں.

بچوں اور بچوں کی صحت سے متعلق خدشات

دودھ کے پروٹین، دودھ کی شکر، دودھ کی مصنوعات میں سیر اور چربی کا گوشت بچوں کو صحت کے خطرات کو فروغ دیتا ہے اور موٹاپا، ذیابیطس، اور پلاٹا کی تشکیل کے طور پر دائمی بیماریوں کی ترقی میں اضافہ کر سکتا ہے. ایئریرسکلروسیس جو دل کی بیماری کی قیادت کرسکتا ہے. امریکی اکیڈمی کے ایک اڈڈمی کی سفارش کی گئی ہے کہ ایک سال کی عمر کے تحت بچوں کو پوری گائے کا دودھ نہ پینا چاہئے. حقیقت میں، لوہے میں گائے کی دودھ کی مصنوعات بہت کم ہیں کیونکہ ڈیری مصنوعات میں امیر غذا کی وجہ سے آئرن کی کمی بہت زیادہ ہے. دودھ کی کھپت کے لئے کولیک ایک اضافی تشویش ہے. پانچ بچے بچوں میں سے ایک کا درد ہے. بچوں کا کہنا ہے کہ گائے کی دودھ اکثر بنیادی وجہ ہوتی ہے. اس کے علاوہ، ہم اب جانتے ہیں کہ گائے کی دودھ کھاتے ہیں تو دودھ پلانے والی ماؤں بچے کو جلد کے ساتھ مل سکتی ہیں. دودھ کی وجہ سے بیماری بچوں میں عام ہوتی ہیں، اور کھانے کی الرجیاں دودھ کی کھپت سے متعلق ہوتے ہیں. ایک حالیہ مطالعہ نے گائے کی دودھ کی کھپت بھی بچوں میں دائمی قبضہ کرنے سے منسلک کیا. محققین کا خیال ہے کہ دودھ کی کھپت کو بدقسمتی کے دوران بدقسمتی سے شدید درد اور شدید درد کی طرف جاتا ہے، قبضے کے باعث ہوتا ہے.

نتیجہ

لہذا ہماری خوراک کے لئے دودھ اور دودھ کی مصنوعات ضروری نہیں ہیں اور، حقیقت میں، ہماری صحت کے لئے خطرناک ہو سکتا ہے. مزید اناج، پھل، سبزیاں اور انگلیوں کے ساتھ صحت مند غذا کا لطف اٹھائیں! یہ غذائی امیر کھانے والی اشیاء آپ کی کیلشیم، پوٹاشیم، ریبلوفینن تک پہنچنے میں مدد کرسکتے ہیں، اور وٹامن ڈی کی ضروریات کو آپ کی صحت کے بغیر خطرہ پہنچنے میں آسان ہے!

ذریعہ: http://swagactu.com/maladies-causees-par-le-lait/

آپ کا رد عمل کیا ہے؟
محبت
ہا ہا
واہ
اداس
غصہ
آپ نے جواب دیا ہے "دودھ کی وجہ سے بیماری: آپ کی ضرورت ہے ..." کچھ سیکنڈ پہلے

کیا آپ کو یہ اشاعت پسند آئی؟

ووٹ ڈالنے والے اولین بنیں

جیسے آپ چاہیں ...

سوشل نیٹ ورک پر ہمارے ساتھ چلیے!

یہ ایک دوست کو بھیجیں