ٹرانزیکرن مراقبہ کیا ہے؟

Mاحریشی مہیش یوگی ماورائی مراقبہ پروگرام کے بانی ہیں کیوں کہ یہ آج پوری دنیا میں دستیاب ہے۔ اسے یہ علم ، قدیم ہندوستانی ویدک سائنس کا ایک عملی پہلو ، اپنے آقا سوامی برہمنند سرسوتی سے حاصل ہوا ، اور اسے 1958 سے پوری دنیا میں پھیل گیا۔ آج ، یہ روزمرہ کی زندگی میں ہر ایک کے لئے عملی علم کی ایک بے پناہ صلاحیت پیش کرتا ہے۔

ماورائی مراقبہ ایک سادہ ، فطری اور سہل ٹیکنک ہے جو ذہن کو سوچ کے وسیلہ ، خالص شعور کی سطح پر لاتی ہے۔ یہ ایک لہر کی مانند ہے جو سمندر کی سطح پر جمع ہوجاتی ہے اور لا محدود بحر بن جاتی ہے۔ اسی طرح ، جب شعور ذہانت کا شکار ہوجاتا ہے جب اسے خالص شعور کی کیفیت کا سامنا ہوتا ہے۔ اور یہ خالص شعور تخلیقی صلاحیت ، ذہانت اور لامحدود خوشی کا ایک میدان ہے۔ یہ وہ علاقہ ہے جہاں فطری قانون ہے۔ جب ہم مراقبہ سے باہر آجاتے ہیں تو ، ہمارے ذہن میں زیادہ توانائی ، تخلیقی صلاحیت اور ذہانت ہوتی ہے ، اور یہ فطری قانون کے مطابق زیادہ سے زیادہ کام کر رہا ہے۔
ماورائی مراقبہ کے لئے کسی کوشش کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ فطری ہے۔ یہ ایک بہت ہی آسان اصول پر مبنی ہے: انسانی دماغ کا فطری رجحان زیادہ سے زیادہ خوشی کی طرف بڑھنا ہے۔ ہمیں زیادہ خوشی کے علاقے میں جانے کے لئے ٹریننگ کی ضرورت نہیں ہے۔
ماوراء مراقبہ کی تکنیک صرف ذہن کو صحیح سمت میں لے جانے کے لئے ہے۔ اندرونی طور پر خوشی کے اس سمندر کی طرف قدرتی طور پر جانا روح کی کشش کو بڑھاتا ہے اور بڑھتا ہوا دلکشی پیدا کرتا ہے۔ اپنی بڑھتی ہوئی توجہ ، اپنی فطرت کے مطابق ، روح کو راغب کرتی ہے۔ یہ نعمتوں کی طرف روح کی ایک اچھ movementی حرکت ہے۔

ماوراء مراقبہ کے لئے کسی حراستی ، ذہن پر قابو پانے کی ضرورت نہیں ہے۔ حراستی تناؤ پیدا کرتی ہے۔ یہ ایک مستحکم عمل ہے۔ ماورائی مراقبہ ایک متحرک تکنیک ہے جو ذہن کو سطحی سطح سے سوچ کے زیادہ لطیف سطح پر لے آتی ہے۔

ماقبل شعور شعور کی پرسکون ، پرامن اور متحد حالت ہے ، زندگی کی وہ سطح جس میں قدرتی قانون کی تمام تخلیقی صلاحیتوں کو بیدار کیا جاتا ہے اور جس سے ہر طرح کی سرگرمیاں منظم انداز میں ابھرتی ہیں۔ یہ فطری قانون کا متحد میدان ہے۔ کوانٹم طبیعیات نے یہ ظاہر کیا ہے کہ تمام سرگرمیوں کی بنیاد پر قدرت کے تمام قوانین کا ایک متحد میدان موجود ہے۔ جب ہم عبور کرتے ہیں ، جب دماغ اپنی بہترین سرگرمی سے آگے نکل جاتا ہے ، تو ہم ذہانت کی اس سطح پر پہنچ جاتے ہیں جو ہر چیز کو جانتی ہے۔ اور ہم بے ساختہ واضح سوچنا شروع کردیتے ہیں ، جس کا مطلب ہے صالح خیالات ، جو سب کے لئے کارآمد اور ہمیں اپنی خواہشات کا جلد سے ادراک کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ یہ روشن خیالی کی کیفیت ہے۔

تمام مذاہب کے لوگ ماوراء مراقبہ کی مشق کرتے ہیں ، اور اس سے ان کے مذہب میں مداخلت نہیں ہوتی ہے۔ اس کے برعکس ، لوگ کہتے ہیں کہ اس سے ان کے مذہب کے عمل اور تفہیم کو تقویت ملی ہے۔ ماوراء مراقبہ صرف فکر کو پرسکون کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ اس سے پہلے یا بعد میں جو کچھ ہوتا ہے اس کا دھیان سے ہی کوئی لینا دینا نہیں ہے۔ ہم آسانی سے زیادہ متحرک ہوجائیں گے اور قدرتی قانون کے مطابق مزید عمل کریں گے۔ 600 سے زیادہ سائنسی مطالعات سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ ہماری زندگی کے ہر شعبے میں ، ہماری نفسیات ، ہماری جسمانی صحت اور ہمارے طرز عمل میں ، ماورائی مراقبہ کی مشق کے مثبت نتائج برآمد ہوں گے۔ مذہب کا اس سے کوئی لینا دینا نہیں ہے۔ پریکٹس شروع کرنے کے سوا کچھ نہیں کرنا ہے۔

آرام دہ اور پرسکون تکنیک سب کے مطابق

ماوراء مراقبہ شعور کی گہری نرمی اور ترقی کی ایک تکنیک ہے۔ دن بیٹھنے ، آنکھیں بند کرنے ، 2 15 منٹ فی سیشن کی شرح سے صبح اور شام میں دن میں 20 بیٹھنے کی مشق کی جاتی ہے۔ یہ سیکھنا آسان ہے ، بہت آسان ہے اور مشق کرنا بہت خوشگوار ہے۔ یہ جسم اور دماغ کو آرام کی ایک انوکھی کیفیت فراہم کرتا ہے: جبکہ ذہن ، پوری طرح سے بیدار رہنے کے ساتھ ہی ، پرسکون ہوتا ہے اور ایک بہت بڑا اندرونی سکون کا تجربہ کرتا ہے ، جسم گہری آرام کی حالت میں پہنچ جاتا ہے۔ .
اس طرح حاصل کردہ باقی جسمانیات میں پائے جانے والے تناؤ اور تناؤ کو گھٹاتا ہے ، جسم کی بحالی کا باعث بنتا ہے ، تخلیقی صلاحیت اور ذہانت میں اضافہ ہوتا ہے اور متحرک اور موثر سرگرمی کی تیاری کرتا ہے۔ ماورائی مراقبہ عالمگیر اور اس کے نقطہ نظر میں منظم ہے۔ اس کے لئے طرز زندگی ، غذا ، مذہب یا فلسفہ حیات میں کسی تبدیلی کی ضرورت نہیں ہے۔
یہ ٹیکنالوجی 10 سالوں سے 10 سے 20 سالوں تک نوجوانوں کے لئے مناسب مراقبت کے وقت کے ساتھ ہی مشق کی جا سکتی ہے.
10 کی عمر کے تحت بچوں کو ان کی عمر کی عمر کے مطابق ایک ٹیکنالوجی سیکھتی ہے.

اس کے نقطہ نظر میں، یونیورسل اور منظم ماورائی مراقبہ کی تکنیک۔ عمر، قبضے اور ثقافت کے بغیر سیکھا جا سکتا ہے. طرز زندگی، غذا، مذہبی یا فلسفیانہ عقائد میں کوئی تبدیلی نہیں ہوتی.
دنیا بھر میں، زندگی کے تمام پہلوؤں نے اسے اپنایا ہے: طالب علموں، ڈاکٹروں، ایگزیکٹوز، کھلاڑیوں، گھریلو خاتون یا ریٹائرڈ. یہ فعال زندگی کو مکمل طور پر منسلک کیا جاتا ہے اور اس کے عمل کو روزمرہ زندگی میں قدرتی طور پر فٹ بیٹھتا ہے.

یہ کسی دوسرے مراقبے سے مختلف ہے یا ذاتی ترقی کی تکنیک، اور کسی بھی مشق میں توجہ مرکوز یا تشہیر شامل ہے. یہ اپنی صلاحیت کو اس کی مکمل سادگی کو مسترد کرتا ہے: کوئی حراستی، کوئی کوشش یا ذہن کا کنٹرول نہیں.
ابتداء سے صحیح، آسان اور مطمئن سیشن حاصل کرنے کے لئے، قابل تدریسی نصاب کے کورس کے طور پر قابل تعلیم اساتذہ اسے سکھاتا ہے.

ماورائی مراقبہ روزمرہ کی زندگی کو کیا لاتا ہے؟

کشیدگی صحت، خوشی، تخلیقی اور پیداوری کے لئے نقصان دہ ہے.
ماورائی مراقبہ کے بارے میں سینکڑوں شائع شدہ سائنسی تحقیق کشیدگی کو کم کرنے ، دماغی افعال کو بہتر بنانے ، استثنیٰ کو بڑھانے اور دیگر بہت سارے اثرات میں اس کی تاثیر کی تصدیق کرتی ہے۔

لیس لوگوں کی تعریف جنہوں نے ٹرانسمیشنل مراقبہ اپنایا ہے اس کا ذکر فوائد کم تشویش کے لحاظ سے، بہتر کشیدگی کے انتظام، بہتر نیند کے معیار اور کم تھکاوٹ، بہتر دل کی صحت اور بہتر مجموعی صحت .
ذہنی اور روحانی سطح پر، یہ لوگ ترقیاتی تخلیقی، میموری کو بہتر بنانے اور دماغ کی وضاحت کے بارے میں بات کرتے ہیں، سرگرمی کے دوران خود اعتمادی، اندرونی امن اور خاموشی میں اضافہ کرتے ہیں.
یہ اندرونی امن اور اس کے ساتھ شعور کی ترقی، فزیوولوژی کے مساوات اور صحت کی براہ راست اظہار، توجہ کی طرف سے حوصلہ افزا گہری باقی کی طرف سے پایا.

ہر سیشن فیجیولوجی کو غیر معمولی طور پر ایک گہری آرام کا تجربہ کرنے کی اجازت دیتا ہے دماغ کی مکمل طور پر جب تک دماغ مکمل طور پر جاگتا ہے اور دماغ آپریشن کی بہتری کی حیثیت رکھتی ہے.
ریاست اس طرح پہنچ گئی ہے، جہاں دماغ پرسکون ہے لیکن الرٹ اور آرام سے جسم، باقی "محتاط رہائش" کی حیثیت ہے. ٹرانسمیشن شعوراس کے فطرت کو سمجھنے کے لئے، "شعور خوشی" کے لحاظ سے قدیم نصوص کی طرف سے بیان کیا گیا ہے، جدید کمانٹم طبیعیات کے 'متحد فیلڈ'.

زیادہ سے زیادہ ڈاکٹروں اور نفسیاتی ماہرین ان کے مریضوں کو ماورائی مراقبہ کی سفارش کریں۔ اس کی تاثیر کو متعدد ممالک کے آزاد تحقیقی اداروں نے ماپا ہے جس میں اس سے زیادہ تعداد موجود ہے۔ 650 سائنسی کام جن میں سے 300 سے زائد دنیا کے مشہور مستند صحابہ میں شائع کیا گیا ہے.

یہ آبائی علم آج عملی علم کی ایک بہت بڑی صلاحیت پیش کرتا ہے ہر روز روزمرہ کی زندگی میں، اور معاشرے کے لئے.
کاروباری اور صنعت میں ، سرکاری اور نجی اداروں ، اسکولوں اور یونیورسٹیوں میں ، فوج اور جیلوں میں ، ماہر مراقبہ اور ویدک سائنس کے ایسوسی ایٹڈ پروگراموں کا اطلاق ہوتا ہے۔ کچھ ممالک ، کلینک ، اور معاشرتی بحالی پروگرام۔