ماورائی مراقبہ کیا ہے؟

Mاحریشی مہیش یوگی ماورائی مراقبہ پروگرام کے بانی ہیں کیوں کہ یہ آج پوری دنیا میں دستیاب ہے۔ اسے یہ علم ، ہندوستان کے قدیم ویدک سائنس کا ایک عملی پہلو ، اپنے آقا سوامی برہمنند سرسوتی سے حاصل ہوا ، اور اسے 1958 سے پوری دنیا میں پھیلایا گیا۔ آج اس کی بے پناہ صلاحیت موجود ہے۔ روزمرہ کی زندگی میں ہر ایک کے لئے عملی علم۔ 

ماورائی مراقبہ ایک سادہ ، فطری اور سہل تکنیک ہے جو ذہن کو سوچنے کے منبع ، خالص شعور کی سطح پر لاتی ہے۔ یہ ایک لہر کی طرح ہے جو سمندر کی سطح پر جمع ہوجاتی ہے اور بے حد سمندر بن جاتی ہے۔ اسی طرح ، جب شعور ذہانت کو خالص شعور کی حالت کا تجربہ کرتا ہے تو وہ پرسکون ہوتا ہے۔ اور یہ خالص شعور تخلیقی صلاحیت ، ذہانت اور لامحدود خوشی کا ایک دائر .ہ ہے۔ یہ وہ علاقہ ہے جہاں قدرتی قانون پایا جاتا ہے۔ جب ہم مراقبے سے باہر آجاتے ہیں تو ہمارے ذہن میں زیادہ سے زیادہ توانائی ، تخلیقی صلاحیت اور ذہانت ہوتی ہے ، اور یہ قدرتی قانون کے مطابق زیادہ سے زیادہ کام کرتا ہے۔
ماورائی مراقبہ کے لئے کسی کوشش کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ فطری ہے۔ یہ ایک بہت ہی آسان اصول پر مبنی ہے جو درج ذیل ہے: انسانی دماغ کا فطری رجحان زیادہ خوشی کی طرف بڑھنا ہے۔ ہمیں زیادہ خوشی کے علاقے میں جانے کے لئے تربیت کی ضرورت نہیں ہے۔
ماوراء مراقبہ کی تکنیک صرف ذہن کو صحیح سمت میں لے جانے کے لئے ہے۔ خوشی کے اس سمندر کی طرف قدرتی طور پر سر کرنے سے دماغ کی توجہ بڑھ جاتی ہے اور بڑھتی ہوئی توجہ پیدا ہوتی ہے۔ اپنی بڑھتی ہوئی توجہ ، اپنی فطرت کے مطابق ، ذہن کو اپنی طرف راغب کرتی ہے۔ یہ نعمت کی طرف باطن کی روح کی ایک خودمختار حرکت ہے۔ 

ماوراء مراقبہ کے لئے کسی حراستی ، دماغ پر قابو پانے کی ضرورت نہیں ہے۔ حراستی تناؤ پیدا کرتی ہے۔ یہ ایک مستحکم عمل ہے۔ ماورائی مراقبہ ایک متحرک تکنیک ہے جو ذہن کو سطحی سطح سے سوچ کے زیادہ لطیف سطح پر لے آتی ہے۔ 

ماوراء شعور پرسکون ، پرامن اور متحد شعور کی حالت ہے ، زندگی کی سطح جہاں قدرتی قانون کی تمام تخلیقی صلاحیتوں کو بیدار کیا جاتا ہے اور جہاں سے منظم انداز میں سرگرمی کے تمام سلسلے ابھرتے ہیں۔ یہ فطری قانون کا متحد میدان ہے۔ کوانٹم طبیعیات نے یہ ظاہر کیا ہے کہ تمام سرگرمیوں کی بنیاد پر قدرت کے تمام قوانین کا ایک متحد میدان موجود ہے۔ جب ہم عبور کرتے ہیں ، جب دماغ اپنی عمدہ سرگرمی سے آگے نکل جاتا ہے ، تو ہم عقل مند ذہانت کے اس درجے پر پہنچ جاتے ہیں۔ اور ہم بے ساختہ واضح خیالات حاصل کرنا شروع کردیتے ہیں ، جس کا مطلب ہے صالح خیالات ، جو سب کے لئے کارآمد ہیں اور ہمیں اپنی خواہشات کا فوری احساس کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ یہ روشن خیالی کی کیفیت ہے۔ 

تمام مذاہب کے لوگ ماوراء مراقبہ کی مشق کرتے ہیں ، اور اس سے ان کے مذہب میں مداخلت نہیں ہوتی ہے۔ اس کے برعکس ، لوگوں کا کہنا ہے کہ اس سے ان کے مذہب کے عمل اور تفہیم کو تقویت ملی ہے۔ ماوراء مراقبہ صرف ذہن کو پرسکون کرنے کا ایک ذریعہ ہے۔ اس سے پہلے یا بعد میں آپ جو کچھ کرتے ہیں اس کا دھیان سے ہی کوئی لینا دینا نہیں ہے۔ ہم آسانی سے مزید متحرک ہوجائیں گے اور قدرتی قانون کے مطابق مزید عمل کریں گے۔ 600 سے زیادہ سائنسی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہماری زندگی کے ہر شعبے میں ، ہماری نفسیات ، ہماری جسمانی صحت ، اور ہمارے طرز عمل ، ماورائی مراقبہ کے عمل سے مثبت نتائج برآمد ہوں گے۔ مذہب کا اس سے کوئی لینا دینا نہیں ہے۔ پریکٹس شروع کرنے کے سوا اور کچھ نہیں کرنا ہے۔ 

آرام دہ اور پرسکون تکنیک سب کے مطابق

ماورائی مراقبہ گہری نرمی اور شعور کی نشوونما کے لئے ایک تکنیک ہے۔ یہ دن بیٹھنے ، آنکھیں بند کرنے ، صبح میں 2 بار اور شام میں 15 سے 20 منٹ تک ہر سیشن کے لئے مشق کیا جاتا ہے۔ یہ سیکھنا آسان ہے ، بہت آسان ہے اور مشق کرنا بہت خوشگوار ہے۔ یہ جسم اور دماغ کو آرام کی ایک انوکھی کیفیت مہیا کرتا ہے: جبکہ ذہن ، پوری طرح سے بیدار رہتے ہوئے ، پرسکون ہوتا ہے اور اندرونی پرسکون کا بہترین تجربہ کرتا ہے ، جسم گہری آرام کی حالت میں پہنچ جاتا ہے۔ . 
اس طرح حاصل کردہ باقی جسمانیات میں پائے جانے والے تناؤ اور تناؤ کو گھٹا دیتا ہے ، جسم کی بحالی کو جنم دیتا ہے ، تخلیقی صلاحیت اور ذہانت میں اضافہ ہوتا ہے اور متحرک اور موثر سرگرمی کے ل. تیار رہتا ہے۔ ماورائی مراقبہ عالمگیر اور اس کے نقطہ نظر میں منظم ہے۔ اس کے لئے طرز زندگی ، غذا ، مذہب یا فلسفہ حیات میں کسی تبدیلی کی ضرورت نہیں ہے۔
اس تکنیک کا استعمال 10 سے 10 سال کی عمر کے نوعمروں کے لئے مناسب مراقبہ کے وقت 20 سال کی عمر سے کیا جاسکتا ہے۔
10 کی عمر کے تحت بچوں کو ان کی عمر کی عمر کے مطابق ایک ٹیکنالوجی سیکھتی ہے.

اس کے نقطہ نظر میں، یونیورسل اور منظم ماورائی مراقبہ کی تکنیک۔ عمر ، پیشے اور ثقافت سے قطع نظر سیکھا جاسکتا ہے۔ اس کے لئے طرز زندگی ، غذا ، مذہبی یا فلسفیانہ عقائد میں کسی قسم کی تبدیلی کی ضرورت نہیں ہے۔
پوری دنیا میں ، ہر شعبہ ہائے زندگی سے تعلق رکھنے والے افراد نے اسے اپنایا: طلباء ، ڈاکٹر ، ایگزیکٹو ، کھلاڑی ، گھریلو خواتین اور ریٹائر۔ یہ مکمل طور پر فعال زندگی کے لئے موزوں ہے اور اس کا عمل قدرتی طور پر روزمرہ کی زندگی میں فٹ بیٹھتا ہے۔

یہ کسی دوسرے مراقبے سے مختلف ہے یا ذاتی ترقی کی تکنیک ، اور حراستی یا غور و فکر پر مشتمل کوئی بھی عمل۔ اس کی مطلق سادگی پر اس کی تاثیر ہے: کوئی حراستی ، کوئی کوشش یا ذہن پر قابو نہیں ہے۔
اہل اساتذہ شروع سے ہی درست ، آسان اور اطمینان بخش سیشن حاصل کرنے کے لئے ، ساختی مراقبہ کورس کے ایک حصے کے طور پر اس کی تعلیم دیتے ہیں۔

ماورائی مراقبہ روزمرہ کی زندگی کو کیا لاتا ہے؟

کشیدگی صحت، خوشی، تخلیقی اور پیداوری کے لئے نقصان دہ ہے.
ماورائی مراقبہ کے بارے میں سینکڑوں شائع شدہ سائنسی تحقیق کشیدگی کو کم کرنے ، دماغی افعال کو بہتر بنانے ، استثنیٰ کو بڑھانے اور دیگر بہت سے اثرات میں اس کی تاثیر کی تصدیق کرتی ہے۔

لیس لوگوں کی تعریف جنہوں نے ٹرانسمیشنل مراقبہ اپنایا ہے اس کا ذکر فوائد اضطراب میں کمی ، بہتر تناؤ کے انتظام ، نیند کا معیار بہتر اور کم تھکاوٹ ، قلبی صحت اور عمومی طور پر بہتر صحت کے لحاظ سے .
ذہنی اور روحانی سطح پر ، یہ لوگ تخلیقی صلاحیتوں کو فروغ دینے ، میموری کو بہتر بنانے اور ذہن کی وضاحت ، زیادہ سے زیادہ خود اعتمادی ، سرگرمی کے دوران اندرونی امن اور پرسکون کی بات کرتے ہیں۔
یہ اندرونی امن اور شعور کی نشوونما جو اس کے ساتھ ہے ، جسمانیات کے توازن اور صحت کا براہ راست اظہار ہے ، جو مراقبہ کی طرف سے گہری آرام کی طرف سے پایا جاتا ہے۔

ہر سیشن جسمانیات کو بے ساختہ گہرے آرام کا تجربہ کرنے کی اجازت دیتا ہے گہری نیند کے مقابلے میں جب دماغ پوری طرح سے بیدار رہتا ہے اور دماغ کام کرنے میں زبردست ہم آہنگی کی کیفیت حاصل کرتا ہے۔
اس طرح حاصل کی جانے والی حالت ، جہاں ذہن پرسکون لیکن ہوشیار ہے اور جسم پر سکون ہے ، "آرام سے چوکسی" کی حالت ہے۔ ٹرانسمیشن شعور، قدیم متون کے ذریعہ "شعور سے لطف اندوز ہونے" اور اس کی نوعیت کو سمجھنے کے مترادف ہے۔ جدید کوانٹم طبیعیات کا "متحد فیلڈ".

زیادہ سے زیادہ ڈاکٹروں اور نفسیاتی ماہرین ان کے مریضوں کو ماورائی مراقبہ کی سفارش کریں۔ اس کی تاثیر کو متعدد ممالک کے آزاد تحقیقی اداروں نے ماپا ہے جس میں اس سے زیادہ تعداد موجود ہے۔ 650 سائنسی کام جن میں سے 300 سے زائد دنیا کے مشہور مستند صحابہ میں شائع کیا گیا ہے.

یہ آبائی علم آج عملی علم کی ایک بہت بڑی صلاحیت پیش کرتا ہے ہر روز روزمرہ کی زندگی میں، اور معاشرے کے لئے.
ماہر مراقبہ اور ویدک سائنس سے متعلق پروگرام آج کاروبار اور صنعت میں ، سرکاری اور نجی اداروں ، اسکولوں اور یونیورسٹیوں میں ، فوج اور جیلوں میں لاگو ہوتے ہیں۔ کچھ ممالک میں ، کلینک میں ، اور معاشرتی بحالی پروگراموں کے ایک حصے کے طور پر۔