Mafe qanday tayyorlanadi?

A mafe

Mafe
Kelib chiqishi: Mali, Senegal
Ovqatlar turi: jo'ja
Tarkibi: Eman juni, tovuq, guruch, sabzavotlar

  • Odamlar soni: 4
  • Tayyorlanishi: 20 mln
  • Pishirish vaqti: 50 million

ingredientlar

  • 1 / 2 tovuq, toza va bo'laklarga bo'linadi
  • 3 osh qoshiq eman ezilgan
  • 100ml o'simlik moyi yoki yerfıf yog '
  • 2 yangi pomidor ezilgan
  • 1 ta osh qoshiq tomat pastasi
  • 2 piyoz, tug'ralgan
  • 1 shamlardan yashil piyoz, maydalangan
  • 2 sarimsoq chinnigullar
  • qalampir (ixtiyoriy),
  • Qora qalampir
  • 1 ko'p maggi
  • 1 litr suv (issiq suv tavsiya etiladi).
  • Siz tanlagan sabzavotlarni qo'shishingiz mumkin: kartoshka, sabzi yoki qovoq

tayyorgarlik

  • Tovuq tovuq maggi kub, qora qalampir va tuz bilan kuzlang.
  • skovorodkada o'simlik yog'i isitish va jigarrang qadar tovuq qovurayapman.
  • Olib tashlang va bir chetga qo'ying
  • Tandirda pishirilgan pomidor, tomat pastasi, piyoz, sarimsoq va qora murch qo'shing,
  • 10 daqiqa davomida portlash.
  • Suv va eman ezib qo'shing.
  • 20 daqiqa davomida pishiring.
  • SOS qovurilgan tovuq qaytish va siz kabi bo'lsa Maggi kub, murch va sabzavot qo'shing.
  • Boshqa 20 daqiqa davomida pishirib ko'ring.
  • Oshni tugatish uchun ta'mga tuz va qalampir qo'shing.
  • Oq guruch yoki Tô bilan peanut sousga xizmat qiling.

Manba: http://www.afrikathome.com/blog/12-mafe

Sizning munosabatingiz qanday?
sevgi
Haha
Qoyil
qayg'uli
badjahl
Siz bunga javob berdingiz "Mafe qanday tayyorlanadi?" Bir necha soniya oldin

Ushbu nashr sizga yoqdimi?

Birinchi bo'lib ovoz bering

Istaganingizcha ...

Bizni ijtimoiy tarmoqlarda kuzatib boring!

afrikhepri@gmail.com

Buni do'stingizga yuboring