Transandantal meditatsiya nima?

Transandantal meditatsiya
fr bayrog'i
zh bayroq
bayroqda
bayroq
bayroq
pt bayrog'i
ru bayrog'i
bayroq
Ulashish uchun rahmat!

Maharishi Mahesh Yogi transandantental meditatsiya dasturining asoschisidir, chunki u hozirgi kunda butun dunyoda mavjud. U bu bilimlarni, qadimgi hind Vedik ilmining amaliy yo'nalishini ustasi Swami Brahmananda Sarasvati tomonidan oldi va uni 1958-dan dunyo bo'ylab tarqatdi. Bugungi kunda u kundalik hayotda hamma uchun amaliy bilimlarning ulkan imkoniyatlarini taqdim etadi.

Transsendental meditatsiya - bu ongni tafakkur manbai, sof ong darajasiga olib keladigan oddiy, tabiiy va kuch sarflaydigan usul. Bu to'lqin kabi okean yuzasida pasayib, cheksiz okeanga aylanadi. Shunga o'xshab, ongli ong sof ong holatini boshdan kechirganda susayadi. Va bu sof ong ijodkorlik, aql va cheksiz baxtning maydonidir. Bu tabiiy qonun bo'lgan joy. Meditatsiyadan chiqqanimizda, ongimiz ko'proq energiya, ijod va aqlga ega va u tabiiy qonunlarga muvofiq tobora ko'proq harakat qilmoqda.
Transsendental meditatsiya hech qanday kuch talab qilmaydi, chunki bu tabiiydir. Bu juda oddiy printsipga asoslanadi: inson ongining tabiiy moyilligi katta baxtga intilishdir. Bizga baxt katta bo'lgan joyga borish uchun mashg'ulot kerak emas.
Transsendental meditatsiya usuli shunchaki ongni to'g'ri yo'nalishga yo'naltirishdir. Tabiiyki, bu baxt ummoniga ichki tomon intilish ruhning jozibasini oshiradi va ortib borayotgan jozibani yaratadi. Bu o'sib borayotgan jozibasi, o'z tabiatiga ko'ra, ruhni o'ziga tortadi. Bu ruhning saodatli tomon o'z-o'zidan harakatlanishi.

Transsendental meditatsiya konsentratsiyani, ongni nazorat qilishni talab qilmaydi. Konsentratsiya keskinlikni keltirib chiqaradi. Bu statik jarayon. Transsendental meditatsiya - bu ongni yuzaki darajalardan fikrlarning nozik darajalariga olib boradigan dinamik usul.

Transsendental ong - bu ongning tinch, osoyishta va birlashtirilgan holati, tabiiy qonuniyatning barcha ijodiy imkoniyatlari uyg'onadigan va barcha harakatlar oqimlari tartibli ravishda paydo bo'ladigan hayot darajasi. Bu tabiiy huquqning yagona sohasi. Kvant fizikasi barcha harakatlar asosida tabiatning barcha qonunlarining birlashtirilgan maydoni mavjudligini ko'rsatdi. Biz oshib borganimizda, aql eng zo'r ishdan tashqariga chiqsa, biz hamma narsani biladigan aql darajasiga erishamiz. Va biz o'z-o'zidan aniq fikrlarga ega bo'lishni boshlaymiz, bu hamma uchun foydali bo'lgan va istaklarimizni tezda amalga oshirishga imkon beradigan solih fikrlarni anglatadi. Bu ma'rifat holati.

Barcha dinlarning odamlari transsendental meditatsiya bilan shug'ullanishadi va bu ularning diniga xalaqit bermaydi. Aksincha, odamlar bu ularning dinlari amaliyoti va tushunchalarini mustahkamladi, deyishadi. Transsendental meditatsiya - bu fikrni tinchlantirishning oddiy usuli; oldin yoki keyin qiladigan narsa meditatsiyaning o'zi bilan hech qanday aloqasi yo'q. Biz shunchaki faolroq bo'lamiz va tabiiy qonunga muvofiq ko'proq harakat qilamiz. 600 dan ortiq ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, hayotimizning har bir sohasida, ruhiyatimiz, jismoniy sog'ligimiz va xatti-harakatlarimiz, transsendental meditatsiya amaliyoti ijobiy natijalar beradi. Dinning bunga hech qanday aloqasi yo'q. Amaliyotni boshlashdan boshqa hech narsa yo'q.

Oson texnika hamma uchun moslangan

Transsendental meditatsiya - bu chuqur yengillik va ongni rivojlantirish texnikasi. O'tirish, ko'zlarini yumish, kuniga 2 marta ertalab va kechqurun bir sessiyada 15 20 daqiqa tezligida mashq qilinadi. O'rganish oson, juda sodda va mashq qilish juda yoqimli. Bu tanaga va ongga o'ziga xos dam olish holatini beradi: aql mukammal uyg'ongan holda tinchlanadi va katta ichki xotirjamlikni his qiladi, tana chuqur bo'shashish holatiga keladi. .
Shunday qilib sotib olingan qolgan narsalar fiziologiyada vujudga kelgan keskinliklar va stresslarni yo'q qiladi, tananing yoshlanishiga olib keladi, ijodkorlik va aql-idrokni oshiradi va dinamik va samarali faoliyatga tayyorlanadi. Transsendental meditatsiya universal va tizimlidir. Bu turmush tarzi, parhez, din yoki hayot falsafasida biron bir o'zgartirishni talab qilmaydi.
Texnika 10-dan 10 yilgacha bo'lgan o'smirlar uchun munosib meditatsiya vaqti bilan 20 yoshidan boshlab amalda qo'llanilishi mumkin.
10 yoshidagi bolalar o'z yoshiga moslashtirilgan texnikani o'rganadilar.

Yondashuvda universal va tizimli transsendental meditatsiya texnikasi yoshi, mashg'ulot va madaniyatidan qat'i nazar, o'rganilishi mumkin. Bu turmush tarzi, ovqatlanish, diniy yoki falsafiy e'tiqodlardagi o'zgarishlarni talab qilmaydi.
Dunyo bo'ylab odamlar hayotning barcha jabhalariga ega bo'lganlar: talabalar, shifokorlar, rahbarlar, sportchilar, uy bekalari yoki nafaqaxo'rlar. Faol hayotga juda moslashtirilgan va uning amaliyoti tabiiy ravishda kundalik hayotga mos keladi.

Bu boshqa meditatsiya shaklidan farq qiladi yoki shaxsiy rivojlanish texnikasi va kontsentratsiyani yoki tafakkurni o'z ichiga olgan har qanday amaliyotni o'z ichiga oladi. Uning samaradorligi uning mutlaq oddiyligidan kelib chiqadi: konsentratsiyani yo'qotish, hech qanday harakat yoki aqlni nazorat qilish.
Malakali o'qituvchilar uni tuzilgan meditatsiya kursining bir qismi sifatida boshidan to'g'ri, oson va qoniqarli mashg'ulotlarni olishlari uchun o'rgatadilar.

Transsendental meditatsiya kundalik hayotga nima olib keladi?

Stress sog'liqni saqlash, baxt, ijodkorlik va hosildorlikka salbiy ta'sir qiladi.
Transsendental meditatsiya bo'yicha yuzlab nashr etilgan ilmiy tadqiqotlar uning stressni kamaytirish, miya faoliyatini yaxshilash, immunitetni kuchaytirish va boshqa ko'plab ta'sirlarni tasdiqlaydi.

Les odamlar tomonidan berilgan ko'rsatmalar Transandantal Meditatsiyasi haqida o'z fikrini bildirgan foydalari tushkunlik, yaxshi stressni boshqarish, yaxshi uyqu sifati va kam charchash, yaxshi yurak-qon tomir sog'ligi va umumiy sog'likning yaxshilanishi .
Bu odamlar aqliy va ruhiy darajada, ijodkorlikni rivojlantirish, ongli xotirani va ravshanlik ravnaqini oshirish, o'z-o'ziga ishonchni oshirish, faoliyat davomida tinchlik va xotirjamlik haqida gapiradi.
Bu ichki tinchlik va uni kuzatib boradigan ongning rivojlanishi fiziologiyaning muvozanat va sog'lig'ining to'g'ridan-to'g'ri ifodasidir.

Har bir sessiya fiziologiyani o'z-o'zidan yanada chuqurroq dam olishga imkon beradi chuqur uyquni boshdan kechirganda, aql to'liq uyg'oq bo'lib qoladi va miya operatsiyaning katta muvofiqligini ta'minlaydi.
Shunday qilib, ahvol xotirjam, ammo ogohlantiruvchi va dam olishda vujudga kelgan davlat, "dam olishda hushyorlik" holatidir: transandantal tushuncha, qadimiy matnlar tomonidan "ongli-baxt" va asimilial jihatidan tasvirlangan, tabiatini tushunish, Zamonaviy kvant fizikasining "yagona maydoni".

Ko'proq shifokorlar va psixologlar o'z bemorlariga transsendental meditatsiya qilishni tavsiya eting. Uning samaradorligi bir necha mamlakatlarda mustaqil tadqiqot institutlari tomonidan o'lchangan, bundan ham ko'proq 650 ta ilmiy ish 300 dan ortiq nufuzli nufuzli jurnallarda nashr etilgan.

Bu ota-bobo bilim bugungi kunda amaliy bilimlarning ulkan salohiyatidan dalolat beradi har bir kishi uchun kundalik hayotda va jamiyat uchun.
Vedik fanining transsendental meditatsiyasi va unga bog'liq dasturlari hozirda biznes va ishlab chiqarishda, davlat va xususiy muassasalarda, maktablarda va universitetlarda, armiya va qamoqxonalarda qo'llaniladi. ba'zi mamlakatlar, klinikalar va ijtimoiy reabilitatsiya dasturlari.

Manba: https://www.meditation-transcendantale.fr/meditation-facile
Manba: http://www.mt-maharishi.com
Manba: http://www.meditation-transcendantale-paris.info/

Kulgich bilan javob berganingiz uchun tashakkur
sevgi
Haha
Qoyil
qayg'uli
badjahl
Siz bunga javob berdingiz "Qanday meditatsiya oshdi ..." Bir necha soniya oldin