ווי צו גרייטן אַ טי é באָו דיעונע?

Thiébou god

נאָמען: Thiebou Dieune
אָריגינע: סענעגאַל
טיפּ פון שיסל: רייַז מיט פיש
ינגרידיאַנץ: רייַז - קאַראַט - קרויט - זיס קאַרטאָפל

  • נומער פון מענטשן: 6
  • צוגרייטונג: קסנומקס מן
  • קוקינג צייַט: קסנומקס מן

ינגרעדיענץ

  • קסנומקס קג פון טהיאָף סטייקס
  • 50 g. טרוקן פיש
  • קסנומקס אפריקאנער פּאַטלעזשאַן
  • 3 carrots
  • קסנומקס זיס פּאַטייטאָוז
  • קסנומקס קרויט
  • 2 onions
  • קסנומקס רויט טשילי פּעפּערז
  • 5 c. פּאָמידאָר פּאַפּ
  • קסנומקס קנאָבל קלאָוועס
  • 3 c. לעפל פון פיסטאַשקע בוימל
  • קסנומקס בינטל פון פּעטרעשקע
  • קסנומקס ברילן פון וואַרעם וואַסער
  • זאַלץ
  • פעפער
  • 400 g. פון רייַז


צוגרייטונג

די טהיעבאָו גאָט איז די נאציאנאלע שיסל פון סענעגאַל.
טהיעבאָו גאָט, שיסל פון וואָלף אָנהייב איז איבערגעזעצט, אין פראנצויזיש, דורך רייַז מיט פיש.

שאָלעכץ און צעהאַקן די אַניאַנז און קנאָבל קלאָוועס. דילייט די פּאָמידאָר פּאַפּ אין צוויי גרויס ברילן פון וואַרעם וואַסער. וואַש און דין די פּעטרעשקע.

  • וואַש די אפריקאנער פּאַטלעזשאַן. שיילן און שנייַדן קעראַץ און זיס פּאַטייטאָוז אין ברעקלעך. שנייַדן די קרויט אין ברעקלעך.
  • בלאַנטש קעראַץ, זיס פּאַטייטאָוז און קרויט קסנומקס מן אין בוילינג סאָלטאַד וואַסער. ציען זיי, בוך זיי.
  • אין אַ גרויס טאָפּ, היץ די בוימל. פּרעגלען די ברעקלעך פון פיש. אַראָפּנעמען זיי און האַלטן זיי וואַרעם ווען זיי זענען גאָלדען ברוין. ברוין די געהאַקט קנאָבל און ציבעלע אין די פיש קוקינג בוימל. לייג די רייַז און קאָכן, סטערינג ביז טראַנסלוסאַנט. דעריבער לייגן די פּעטרעשקע און טשילז. גיסן די דיילוטאַד פּאָמידאָר פּאַפּ און מישן.
  • אָרט די בלאַנטשעד וועדזשטאַבאַלז איבער די רייַז, דעקן און קאָכן קסנומקס מן איבער נידעריק היץ דורך רייזינג אַ ביסל וואַסער בעשאַס קוקינג אויב נייטיק.
  • קסנומקס מן איידער די סוף פון קוקינג, שטעלן די ברעקלעך פון פיש צוריק אין די טאָפּ און ענדיקן קוקינג באדעקט.

מקור: http://www.afrikathome.com/blog/3-thiebou-dieune

וואָס איז דיין אָפּרוף?
ליבע
Haha
וואַו
טרויעריק
בייז
איר האָבן ריאַקטאַד אויף "ווי צו גרייטן אַ טי é באָו דיעונע?" עטלעכע סעקונדעס צוריק

צי איר ווי די ויסגאַבע?

זייט דער ערשטער צו שטימען

ווי איר ווילט ...

גיי אונדז אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס!

שיקן דעם צו אַ פרייַנד