אָנהייב: סענעגאַל טיפּ פון שיסל: פלייש ינגרידיאַנץ: פלייש, רייַז, וועדזשטאַבאַלז נומער פון מענטשן: 4 צוגרייטונג: 30 מינוט קוקינג: 90 מינוט ינגרידיאַנץ 3 טעפּלעך פון רייַז, פלייווערד רייַז, פּרעפעראַבלי 200 מל פון בוימל ...
ליראַ פּלוס
נאָמען: Soupou Kandja אָנהייב: מאַלי, סענעגאַל טיפּ פון שיסל: פלייש ינגרידיאַנץ: פאלם בוימל, פלייש. נומער פון מענטשן: 4 צוגרייטונג: 30 מן קוקינג: 90 מן ינגרידיאַנץ 300 ג רינדערנס שנייַדן אין ...
ליראַ פּלוס
Dolli, Magi nokoss, Jumbo, Maggi, Joker, Adja, Jongué, Tak, Mami, Khadija, Dior, Tem Tem, אַזוי פילע יויך געניצט דורך די סענעגאַלעסע קאָכן צו מאַכן די חילוק אין איר טאָפּ. דאס איז...
ליראַ פּלוס
ינגרידיאַנץ 2 טעפּלעך פון ווייַס בינז 1 קליין ציבעלע, פיינלי געהאַקט 2 גרין פּעפּערז, פיינלי געהאַקט 1 לעפעלע זאַלץ אָדער אַ קוב פון יויך 1 רויט פעפער ייל ...
ליראַ פּלוס
אין 2014, די נוצן פון קאַססאַוואַ מעל דורך בייקערז רידוסט די פּרייַז פון ברויט מיט 40%. די נוצן פון קאַססאַוואַ מעל אין ברויט מאכן ...
ליראַ פּלוסנאָמען: סאַקאַ סאַקאַ אָדער מאַניאַק בלעטער אָריגין: גאַבאָן, קאָנגאָ, קאַמערון טיפּ פון שיסל: וועדזשטאַבאַלז, פיש ינגרידיאַנץ: סאַקאַ סאַקאַ (קאַססאַוואַ בלעטער), פיסטאַשקע פּאַפּ, פיש נומער פון מענטשן: 6 צוגרייטונג: 30 מינוט. .
ליראַ פּלוס
קליין-באַוווסט, סטערעאָטיפּעד, איגנאָרירט, אפילו אַנדערעסטאַמייטיד, אפריקאנער גאַסטראָנאָמיע איז סלאָולי ימערדזשינג פון די דאַנדזשאַנז דאַנק צו די ענערגיע פון יונג פראנצויזיש מענטשן וואָס ווילן צו העכערן און העכערן עס ...
ליראַ פּלוס
רעסיפּעס פֿאַר קיילים און קיילים פון אפריקאנער קוויזין און גאַסטראַנאַמי פון די אפריקאנער קאָנטינענט. אַנטדעקן די מערסט שיין פלייווערז פון די אפריקאנער קאָנטינענט! געמאכט אין אפריקע פוד ס איז ...
ליראַ פּלוס
נאָמען: ביסאַפּ זאַפט אָנהייב: סענעגאַל, מאַלי, העלפאַנדביין קאָוסט, גיני טיפּ פון שיסל: זאַפט ינגרידיאַנץ: רויט ביסאַפּ נומער פון מענטשן: 4 צוגרייטונג: 20 מינוט ינגרידיאַנץ 2 טעפּלעך ביסאַפּ בלומען 2,5 ליטער ...
ליראַ פּלוס
אפריקע קאָכן, די קייט דעדאַקייטאַד צו אפריקאנער קוויזין. אַנטדעקן די מערסט שיין פלייווערז פון די אפריקאנער קאָנטינענט! אפריקע קוק איז אַ ערשטער סאָרט יאַזדע צו אַנטדעקן די פלייווערז ...
ליראַ פּלוס
סימבאָל פון שיינקייט און פאַרפירן, די היביסקוס בלום קאַנסילז גרויס מעלות און פילע אוצרות צו פאָרשלאָגן אונדז. אַנטיאַקסאַדאַנט, רעמינעראַליזינג, רעפרעשינג, ינוויגערייטינג, עקספאָליאַטינג, כיידרייטינג. א טײער ע פארמעגן, ...
ליראַ פּלוס
נאָמען: Attiéké אָריגין: העלפאַנדביין קאָוסט טיפּ פון שיסל: הינדל ינגרידיאַנץ: Attiéké, פיסטאַשקע בוימל, טשילי סאָוס. נומער פון מענטשן: 2 קוקינג: 20 מינוט ינגרידיאַנץ 500 ג פון Attiéké 1 גרויס פריש פּאָמידאָר 1 ציבעלע 1 וגערקע 1 .. .
ליראַ פּלוס