Bawo ni lati mura Borokhe?

Bawo ni lati pese Borokhe
0
(0)

Orukọ: Borokhe
Oti: Mali, Senegal, Guinea
Iru ti satelaiti: eran
Eroja: Eran malu / ẹran-ara - Agbegbe - Epa-epa - Epo-ọpẹ

  • Nọmba ti awọn eniyan: 6
  • Igbaradi: 30 mn
  • Sise: 2 h

eroja

  • 750 g. eran malu
  • 500 g. ti eja
  • 2 kg ti awọn leaves cassava
  • 200 g. epa pia
  • Awọn alubosa 3
  • 25 cl palm oil
  • pimento
  • iyọ
  • ata

igbaradi

Borokhe jẹ ibile Malian ati Guini kan.
O ṣe lati awọn leaves cassava, peanut lẹẹ ati epo ọpẹ.

  • Peeli awọn alubosa ṣaaju ki o to pa wọn pẹlu ata.
  • Ge eran naa sinu awọn ege.
  • Wẹ awọn leaves cassava ati ki o ṣe apile wọn si oke.
  • Cook wọn lọtọ ni omi ti a fi salọ.
  • Sise 2 liters ti omi.
  • Fi awọn ẹja ti o ti ni awọ ati awọn ti o mọ, ẹran ati alubosa / alikali ti o dara.
  • Lẹhin 15 mn yọ eja kuro. Jẹ ki o tutu. Mu egbegbe rẹ kuro ki o si ṣamo.
  • Tesiwaju onjẹ eran lori ooru aaye fun 1 h 15.
  • Fi awọn leaves cassava ti o jinna ati peanut lẹẹ.
  • Awọn iṣẹju 20 Simmer, lẹhinna fi maje ati epo ọpẹ.
  • Tesiwaju ṣiṣe awọn iṣẹju 5.

Lati sin pẹlu iresi funfun.

OWO: http://www.afrikathome.com/blog/9-borokhe

O ti ṣe atunṣe lori "Bawo ni o ṣe le mura Borokhe?" Aaya diẹ sẹyin

Ṣe o fẹran iwe yii?

Awọn abajade ti awọn ibo 0 / 5. Nọmba ti ibo 0

Jẹ akọkọ lati dibo

Bi o ba fẹ ...

Tẹle wa lori awọn nẹtiwọki awujọ!

Firanṣẹ si ọrẹ kan