Chili, bọtini tuntun lati jaju isanraju

Leptin (lati Greek leptos tinrin) ma npe ni "satiety homonu" ni a ohun elo ọlọjẹ ara homonu ti fi ofin sanra oja ni ara ati yanilenu nipa ṣiṣe akoso satiety.

Yi homonu naa ti wa ni ipamọ nipasẹ asọ ti adipose funfun eyiti, ni afikun si iṣẹ rẹ ti ipamọ ati idaniloju ti awọn acids eru, tun ni isẹ pataki endocrine.

Leptin jẹ homonu peptide, ti o ni 167 amino acids ati ti o ri ni awọn eku oyinbo.

Ṣiṣẹpọ nipasẹ awọn adipocytes dipo ju ẹṣẹ-ọgbẹ endocrine kan, leptin kii ṣe homonu kan funrarẹ, ṣugbọn awọn iṣẹ homone jẹ ki o ṣe iyatọ rẹ gẹgẹbi iru.

Yi homonu naa n ṣe alakoso satiety ati iṣelọpọ agbara nipa gbigbe ara rẹ si olugba lori hypothalamus.

Ipele ti leptin ninu ẹjẹ jẹ iwontunwọn ti o yẹ fun ipele ti ara ẹni.

Nigba ti a ba ni itoro si awọn ipa ti homonu yii lẹhinna a dagba ...

Idaabobo Leptin n farahan ara rẹ bi itọsi insulin, akọkọ lati tẹ Tita II. Bayi, bibẹrẹ-ọpọtọ II jẹ abajade ti ounje ti ko dara julọ ni gaari ati ọrá. Awọn ẹyin ti wa ni bombarded pẹlu isulini nigbagbogbo lati gba suga sinu cell (iṣan ati ẹdọ) ati ki o bajẹ-din-din insulin. Bi leptin, o jẹ ohun kanna. Niwon o wa akoonu ti o ga julọ ninu eniyan ti o ni ibeere, awọn ipele leptin wa gidigidi. Awọn sẹẹli ti wa ni bombarded pẹlu leptin, eyi ti yoo ṣẹda ṣẹda si homonu yii.

Ṣugbọn idakeji jẹ otitọ. Awọn eniyan ti o ni ọra kekere ni iṣeduro kekere ti leptin, ṣugbọn wọn jẹ gidigidi itara.

O ti wa ni oye nipa idi ti awọn ounjẹ oun pẹlu ihamọ caloric ti o lagbara julọ ṣe alaye rẹ ti iṣelọpọ. Ati eyi, ni ipele ti o tobi ju ti o ba ti gbiyanju awọn ounjẹ oriṣiriṣi ati / tabi ti o ba ti ṣe eyi fun ọdun pupọ bayi. Maṣe gbagbe pe ara jẹ ẹrọ imudaniloju.

Idaabobo kalori ti wa ni ifojusi bi iṣoro fun ara nigba ti a ko ri inawo agbara ni ọna yii. Bayi, diẹ sii ni idinamọ jẹ pataki ati pe o gun to gun, diẹ sii ni iwọ yoo ni atunṣe homonu ni ibamu.

Aini fun jijẹ ti ilera ati awọn iṣesi igbesi aye ilera. Njẹ jijeun dara yoo ni ipa lori iye agbara ti nwọle. Awọn ounjẹ ti o ni ilera jẹ igba melo diẹ si caloric ju awọn ounjẹ pupọ ati awọn ounjẹ.

Idaraya ati ounjẹ iwontunwonsi pẹlu chilli?

Awọn ifilelẹ ti awọn ti nṣiṣe lọwọ ẹyaapakankan fun Ata le ni kiakia di titun kan ti ijẹun afikun ni Fogi ọpẹ si agbara ti o ni lati se alekun awọn ti iṣelọpọ, bi afihan nipa iwadi waiye nipasẹ kan egbe ti University of Wyoming ni United States. Paati yi jẹ ki o ṣee ṣe lati sanra sanra laisi ipa ati nitorina lati ja lodi si isanraju.

Awọn ata naa ni awọn ohun ti o ni okun, ẹya kan ti o ṣe iranlọwọ fun ija lodi si ere iwuwo ati ki o padanu iwuwo diẹ sii sii.

Awọn oniwadi sọ pe awọn afikun awọn ounjẹ ounje ti o ni okun-ara (kemikali kemikali ninu ata ti o fa ifunra sisun) le fa idaduro nilo lati ni ihamọ caloric. Iṣe ti olupese yi jẹ rọrun, o jẹ ki o yi awọn "buburu buburu" pada si "ti o dara" brown fats", Bi awọn oluwadi ṣe alaye lakoko igbesọ iṣẹ wọn ni apejọ aladun ti Awujọ ti Awuro ni Baltimore, eyi ti pari 11 Kínní.

"Ninu ara wa, awọn ẹyin sẹẹli funfun ti nfi agbara pamọ ati awọn ẹyin ti o sanra brown nmu ni ẹrọ thermogenic (ooru ti ara ṣe nipasẹ ara). ijona fats) lati sisun ọra ti a fipamọsọ ọkan ninu awọn akọwe iwadi naa, Vivek Krishnan. Awọn afikun ounjẹ ounjẹ ti o niipa ti nfi idibajẹ ti o niiṣe pẹlu agbara awọn ounjẹ onjẹ jẹ nipasẹ sisẹ awọn ẹyin pupa, ti awọn agbara agbara thermogenic jẹ ki o le mu ki o sanra laisi igbiyanju.

Capsaicin, adun ti o sanra pupọ ninu awọn eku

orisirisi awọn iwadi ti tẹlẹ han wipe funfun ẹyin le di brown ati idakeji, igba nipasẹ ayipada ninu otutu, ṣugbọn awọn University of Wyoming ká iwadi tọkasi wipe capsaicin fa awọn ayipada ti funfun sanra ẹyin sinu brown.

Lati ṣe iwadi rẹ, egbe naa dabaa ounjẹ pupọ fun awọn eku ati iwọn kekere ti capsaicin (0,01%). Vivek Krishnan ati awọn ẹlẹgbẹ rẹ ri pe ni aaye yii awọn eku ko ni itọju nitori pe iṣẹ-ṣiṣe iṣelọpọ ti mu. Awọn esi ti o jẹ rere fun fere gbogbo rodentsawọn ti ko ni okun ati vanilloid receptor (ti a npe ni TrpV1) ni o ni iwuwo.

Ẹgbẹ naa n ṣiṣẹ lọwọlọwọ lori idagbasoke ti afikun afikun ounjẹ ti ounjẹ ti yoo ṣe iranlọwọ lati jagunisanraju. Awọn ọmọ ẹgbẹ rẹ ni ireti pupọ ati ro pe awọn idanwo iwosan yẹ ki o bẹrẹ ni kete. Awọn oluwadi ti ṣe agbekalẹ iwe-aṣẹ itọsi kan fun ọna wọn lati fi iyọ sinu ara.

OWO: http://www.futura-sciences.com/magazines/sante/infos/actu/d/nutrition-piment-nouvelle-cle-lutter-obesite-57167/

O ti ṣe atunṣe lori "Chile, bọtini tuntun lati jagun ..." Aaya diẹ sẹyin

Ṣe o fẹran iwe yii?

Jẹ akọkọ lati dibo

Bi o ba fẹ ...

Tẹle wa lori awọn nẹtiwọki awujọ!

Firanṣẹ si ọrẹ kan