Cلنبدأ المغامرة بالغطس في عالم الصيام المتقطع. اكتسب هذا المفهوم ، القديم قدم الحضارة نفسها ، شعبية في السنوات الأخيرة كأداة فعالة لإدارة الوزن وتعزيز الصحة العامة. الصيام المتقطع ، أو فترات تناوب الأكل والصيام ، يعيد كتابة قواعد التغذية التقليدية بشكل فعال. إنها ممارسة توضح كيف أن أجسامنا قادرة على التكيف مع الظروف المختلفة ، وتعزيز الصحة والرفاهية.
لا يعد الصيام المتقطع اتجاهاً رائعاً للحمية ، بل هو أسلوب حياة مدعوم علمياً. في الواقع ، مارست العديد من الثقافات والأديان حول العالم الصيام لآلاف السنين لأغراض روحية وصحية وطويلة العمر. اليوم ، يُعرف الصيام المتقطع على نطاق واسع بقدرته على تحسين صحة التمثيل الغذائي ، وزيادة فقدان الوزن ، وتحسين طول العمر.
هل يعجبك الموقع ؟
الوصول إلى جميع المحتوى المميز لدينا. أكثر من 2000 مقالة وكتاب إلكتروني
سريع وسهل الصيام: الدليل الكامل لفقدان الوزن بسرعة دون الجوع ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وحرق الدهون ، والعيش لفترة أطول
المميزات
رقم القطعة | FRBK48-1016-16 |
هو المنتج الكبار | |
الافراج عن تاريخ | 2023-06-18T00:00:01Z |
اللغة | français |
عدد الصفحات | 172 |
تاريخ النشر | 2023-06-18T00:00:01Z |