La constipation est un trouble digestif courant caractérisé par des selles peu fréquentes, des difficultés à évacuer et une sensation de ballonnement. Les traitements conventionnels de la constipation comprennent l’utilisation de laxatifs, mais ceux-ci peuvent être associés à des effets secondaires indésirables. Dans cet article, nous allons examiner comment les suppléments naturels tels que le neem, le psyllium, la L-glutamine et triphala peuvent être utilisés pour traiter efficacement la constipation.
Le neem
Le neem est un arbre qui pousse en Inde et dans d’autres parties de l’Asie. Les feuilles, les fleurs, l’écorce et les graines du neem ont des propriétés antifongiques, antibactériennes et anti-inflammatoires. Le neem est également un laxatif naturel et peut être utilisé pour traiter la constipation.
Une étude a examiné l’efficacité du neem pour traiter la constipation chez les rats. Les résultats ont montré que le neem avait un effet laxatif significatif et a augmenté la fréquence des selles chez les rats constipés. Il est important de noter que les doses utilisées dans cette étude étaient relativement élevées et que des études supplémentaires sont nécessaires pour déterminer la posologie appropriée pour les humains.
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