La méditation transcendantale est la plus efficace des techniques de relaxation. Elle procure un profond repos physique et mental, élimine le stress. Clef d’une bonne santé, la médiation transcendantale réduit la fatigue, l’insomnie, l’asthme bronchique, le cholestérol, l’athérosclérose, les risques d’infarctus et de diabète. Elle est la seule technique scientifiquement reconnue comme réduisant l’hypertension. Ses effets sur la santé cardio-vasculaire sont remarquables. Ouvrant sur l’expérience d’un domaine de «conscience pure» à la source de la pensée, elle développe les capacités mentales, augmente la cohérence de la pensée et l’efficacité dans l’action, améliore le comportement et les relations. De nombreuses personnalités recommandent la pratique de la méditation transcendantale.
