LDie ketogene Diät, auch Keto-Diät genannt, ist ein kohlenhydratarmer, fettreicher Ernährungsansatz. Es wurde entwickelt, um den Fastenzustand nachzuahmen und den Körper anzuregen, Fett anstelle von Kohlenhydraten zur Energiegewinnung zu verbrennen. Dieser Ansatz hat in den letzten zehn Jahren aufgrund seiner Fähigkeit, eine schnelle und effektive Gewichtsabnahme zu fördern, an Popularität gewonnen.
Doch was macht die ketogene Diät so einzigartig und effektiv? Sein Hauptvorteil besteht darin, dass es den Stoffwechsel des Körpers verändert und Fett auf effiziente Weise in Energie umwandelt. Durch die Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme gelangt der Körper in einen Stoffwechselzustand namens Ketose, in dem er hauptsächlich Fett zur Energiegewinnung verbrennt. Es ist dieser Zustand der Ketose, der es vielen Menschen ermöglicht hat, deutlich und nachhaltig Gewicht zu verlieren.
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Ketogene Ernährung für Anfänger: 21-Tage-Herausforderung und 55 leckere Rezepte - Wie Sie Ihren Körper in eine Fettverbrennungsmaschine verwandeln, um gesünder zu leben und Ihre Energie zu steigern
Eigenschaften
Ist erwachsenes Produkt | |
Release Date | 2019-03-22T11:36:37.582-00:00 |
Sprache | Französisch |
Seitenzahl | 175 |
Veröffentlichungsdatum | 2019-03-22T11:36:37.582-00:00 |
Format | Kindle-eBook |