Ho’oponopono fait comprendre que tout ce qui arrive dans la vie n’est que la conséquence de mémoires inconscientes. En nettoyant ces mémoires erronées, les problèmes se transforment en leviers favorables à notre évolution. Ho’oponopono montre que nous sommes tous reliés et unis par le lien de l’amour.
L’essentiel de la méthode ho’oponopono tient dans une simple formule: Désolé! Pardon! Merci! Je t’aime! Devant un conflit, une émotion intense, une situation difficile ou une pensée négative, nous sommes autonomes et responsables. En récitant la formule, nous apprenons à lâcher prise, à prendre une certaine distance face à ce qui nous arrive et à modérer nos attentes. En aucun cas, cette méthode n’incite à l’inaction ou à la victimisation. Elle encourage plutôt une meilleure écoute intérieure au lieu de se lancer sans réfléchir dans des accusations, des récriminations ou des actions néfastes.
Explications de la formule
Voici, ce que chaque mot veut dire et ce qu’il nous apporte quand on récite la formule.
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