Le jeûne, un secret de jouvence et de bonne santé

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L’importance de boire au moins 2 Litres d’eau par jour. Le corps est composé de  70 % d’eau. Cette eau est indispensable à l’ensemble des processus vitaux et

• maintient le volume de sang et de la lymphe
• fournit la salive qui permet d’avaler les aliments
• sert de lubrifiant pour les articulations et les yeux
• maintient la température du corps
• permet les réactions chimiques dans les cellules
• permet l’absorption et le transport des nutriments ingérés
• permet l’activité neurologique du cerveau
• assure l’hydratation de la peau
• élimine les déchets de la digestion et des divers processus métaboliques

Les bienfaits du jeûne et de la méditation

Dès l’Antiquité, des médecins associaient le jeûne au traitement de certaines maladies. De plus, le jeûne atténuerait le vieillissement du cerveau et protégerait la mémoire et les fonctions d’apprentissage. En effet, en luttant contre le stress oxydatif, le jeûne peut prévenir le vieillissement.

Le jeûne est sans doute l’une des plus anciennes approches d’autoguérison. Même dans la nature, les animaux cessent instinctivement de manger quand ils sont malades ou blessés. Le jeûne complet consiste à s’abstenir de tout aliment (solide et liquide), à l’exception de l’eau, pendant une période plus ou moins longue dans le but de reposer, détoxiquer et régénérer l’organisme. Selon ses tenants, le jeûne contribuerait au maintien d’une bonne santé, au même titre qu’une saine alimentation, l’exercice physique et l’équilibre émotif.

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Amazon price updated: avril 18, 2025 4:38 pm

Features

Is Adult Product
Release Date	2020-03-17T00:00:01Z
Language	Français
Number Of Pages	94
Publication Date	2020-03-17T00:00:01Z